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醫(yī)生主講實(shí)錄

?長(zhǎng)期臥床便秘,最關(guān)鍵的是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣問題的調(diào)理。在飲食方面,應(yīng)該每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜,水果等含有大量纖維素的食物,還應(yīng)該適量使用一些桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品。

如果便秘嚴(yán)重的話,可以口服四磨湯口服液,清胃黃連丸,新清寧片,五子潤(rùn)腸丸等。另外,可以外用開塞露塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。應(yīng)該每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)上廁所,逐漸形成條件反射。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后,就能定時(shí)自動(dòng)排便。平時(shí)在飲食方面應(yīng)該多注意一些,每天清早起床后可以空腹喝一杯白開水,這樣也有助于通便。

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