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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18255次

• 腦積水可以從鼻子流出來嗎

  臨床上腦積水是由于腦內的腦脊液過量、壓迫頭顱和腦組織的一種病理結果，在正常情況下腦積水是不能從鼻子里流出來的，但是如果有顱底缺損，顱內的腦脊液是可能從鼻子里流出來的，此種情況稱為腦脊液鼻漏。如果是外傷型的腦脊液鼻漏，一般鼻孔流出來的液體可能或多或少會摻雜血絲。除此之外，一般腦脊液鼻漏鼻孔流出的液體都是無色透明的，像清水一樣。腦脊液和鼻涕的感覺是不一樣的，通常鼻涕比較黏稠，可以拉絲，有時會摻雜白色的黏稠物。而腦脊液是非常清澈的，一定不會形成拉絲的感覺。另外，醫源型和外傷型的腦脊液漏由于病因是比較明確，醫生都能及時發現并處理。需要特別注意的是自發的腦脊液鼻漏由于沒有特別的先兆、事發，也比較容易被人忽視。因此如果出現了鼻子突然流清水，又沒有發燒、頭痛、鼻塞、流鼻涕等，要警惕是不是有腦脊液鼻漏。此種情況要及時到醫院找醫生進行診治，不要把鼻子流清水當做感冒治療，延誤病情。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 9502次

• 怎樣從無聊空虛中解脫出來？
  要從無聊神經癥中解脫出來，必須要做到從一種狹窄的小圈子解放出來，多與朋友同事談心，交流了解外界的事物。二真心實意地關心他人，與他人分擔憂愁，共享歡樂，體會到生活的意義，豐富家庭生活的內容。婚姻是不是愛情的終點，要不斷的增加生活的內容，外出旅游讓自己精神煥發，才能使愛情常新。培養興趣和愛好，不斷充實自己，忘卻空虛無聊，要有健康的身心，不僅是鍛煉身體，更重要的是鍛煉心智，提高心理承受能力，保持健康心態，體會到了生活的意義，自然就不會感到空虛和無聊了。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-24 2966次

• 怎樣從焦慮癥中走出來
  首先嘗試自我松弛，即從緊張的情緒中解脫出來。比如在精神稍好的情況下去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現并重復出現，慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮，此時便算終止。其次要學會自我反省，有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意識中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病因。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因，所以在此種情況下必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時可以發泄，發泄后癥狀一般可以消失。還有就可以轉移自己的注意力，如在胡思亂想時找一本有趣的能吸引人的書讀。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-12 10714次

• 怎樣讓結石從輸尿管出來
  病情分析：可以通過體外碎石或者是輸尿管鏡碎石，結石會造成輸尿管梗阻，通過這些治療辦法讓結石變小，成為粉末，可以從輸尿管內排出體外。輸尿管主要有三個生理性的狹窄，結石容易嵌頓在這樣的位置，結石無法排出，容易造成輸尿管的梗阻，引起臨床較為疼痛的癥狀。意見建議：輸尿管結石的患者一定要積極的進行治療，通常情況下患者應該注意多飲水，多排尿，積極的參加運動，促進結石的排出。日常生活中要注意定期進行復查。
  孫健 副主任醫師威海市中醫院

  2022-01-18 1003次

• 怎樣從心理上克服失眠
  病情分析：如果不是一些疾病引起的失眠，要從心理上克服失眠，就要避免心理暗示，可以考慮看一下心理醫生，在專業心理醫生的暗示指導下去克服失眠，走出失眠陰影。意見建議：如果出現反復失眠最好去正規醫院進行一下系統檢查，排出一些器質性疾病，確定無其他疾病后，可以通過心理療法，音樂療法，及運動飲食的配合。如果沒有明顯改善則要藥物治療，可以考慮看看中醫。
  劉潺潺 主治醫師河源市人民醫院

  2020-09-15 3906次

• 怎樣從食物中補鈣鐵鋅
  從食物中補鈣鐵鋅可以調整飲食結構，多吃一些含鈣、鐵、鋅的食物，來滿足身體生長發育所需要的營養。1、含鈣的食物：鈣元素可以維持人體骨骼的正常生長，體內缺乏鈣元素，可能會影響孩子的睡眠和胃腸道功能，嚴重的缺鈣會導致孩子骨骼發育不良，出現佝僂病、雞胸等癥狀。家長可以給孩子吃一些蝦皮、牛奶、油菜、豆腐、燕麥
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-10 0次

• 怎樣從心理上克服失眠
  第一、可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，甚至可以適當的做些運動，比如說在睡覺以前一個小時左右可以做一下瑜伽，也可以做一下放松訓練。第二、可以在睡覺以前讀一讀書，可以讓自己心情安靜下來或者讓自己的注意力轉移到學習上面，從而讓自己想要睡覺，很快入睡。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次