什么運動對哮喘有好處

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醫生主講實錄

對于哮喘是不適合一些高強度的運動的,可以通過一些強度比較低的運動,中等強度的運動,比如說游泳,慢跑,騎自行車,散步等這些對于哮喘患者都是有一定的好處的,尤其是游泳,與其他的項目比較,游泳很少會引起患者氣道阻塞,而且在水中運動的時候胸腔受到很大的壓力,保證氧氣的供給,胸腔不斷地進行呼吸練習,同時在水中游泳的時候要注意,不能活動過快,也不能大口地進行呼吸,而且要有規律的,堅持的游泳,會有一定的幫助和效果,提高肺活量也是十分有益的。

騎自行車也是非常好的,例如說可以在公園,或者在室內,或者環境比較好的綠化場所,進行騎自行車或者是慢跑,這些都能達到提高肺活量,改善哮喘患者的肺功能,抑制病情發展的作用。

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