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• 腰椎間盤突出如何進行微創介入治療？

  腰椎間盤突出癥的第二類治療方法就是各類的微創介入治療，因為腰椎間盤突出既是個古老的疾病。又是個高發生類的疾病。實際在臨床上研究了很多很多的一些微創治療手段。微創治療手段廣義上講，我可以把它分為兩大類，一個是叫間接減壓，就是我并不是直接針對突出物，而是我針對突出物前方的間盤，用激光、水刀、低溫等離子去射頻消融。它們有一些共同特點就是創傷非常小，就小到了就是一根針眼。它的髓核組織充分的變性脫水之后，起到減輕椎間盤內的壓力的促進，突出物回納，這是間接減壓。另外一大類方法就是直接減壓，直接減壓在最近這些年發展也非常迅速?，F在在國內有相當一部分患者已經開始接受脊柱的微創治療，所謂直接減壓就是把突出物頂住神經的間盤直接拿掉，可以起到立竿見影的效果。我相信在不久的將來，就像當年腹腔鏡切除膽囊代替傳統的開腹手術切除膽囊那樣，脊柱內鏡或者叫椎間孔鏡切除椎間盤，會取代錐板后路開窗，開放手術取間盤那樣，這個潮流是不可抵擋的，這是微創介入治療的方法。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 8227次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復發作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2394次

• 腰椎間盤突出癥如何進行鍛煉
  在臨床中對腰椎間盤突出癥的患者，鍛煉的方法是比較多，鍛煉的主要目的還是為了加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的一系列臨床癥狀。比如可以進行游泳鍛煉，可以在床上進行抬屁股的動作進行鍛煉，也可以做拱橋式運動或者是進行3點，5點支撐運動，進行小燕飛的動作，都可以有效的鍛煉腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。另外，平時需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下腰椎，盡量睡硬板床。并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電，拔罐，更有利于病人臨床癥狀的改善。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-05 1499次

• 腰椎間盤突出癥患者手術后如何進行功能鍛煉
  對于腰椎間盤突出的患者，如果行手術治療以后，在術后的早期臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮以及直腿抬高的功能鍛煉，以及上肢部位應用臂力器，握力器行肌肉的力量鍛煉，以防止長時間不活動引起四肢肌肉廢用性萎縮的情況。在刀口部位疼痛明顯減輕以后，可以適當的行后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉的力量，以防止后期下地活動時出現腰背部有明顯的酸脹疼痛情況，并且在手術恢復以后，可以帶腰圍帶逐漸的下地輕負重的活動，一般腰圍帶要佩戴四周的時間，以促進刀口內部的恢復，并且減輕腰部椎體的受力，給腰椎間盤突出徹底的恢復創造條件。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-23 1899次

• 腰椎間盤突出癥患者手術后如何進行功能鍛煉
  病情分析：腰椎間盤突出的患者手術后可以進行下肢肌肉收縮以及直抬腿高的功能鍛煉，上肢部位應用臂力器，握力器行肌肉的力量鍛煉。以防止四肢肌肉萎縮的情況。意見建議：建議患者飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量。合理的安排作息時間，早睡早起。一定要戒煙戒酒，多食用鈣質高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-20 802次

• 腰椎間盤突出癥如何進行鍛煉
  病情分析：腰椎間盤突出癥，跟很多誘發因素都有關系，比如長時間站立，久坐導致腰椎的力量下降，進一步會引起腰椎退變老化，椎間盤突出，如存在腰椎間盤突出的情況下，平常可以進行腰椎部位的功能鍛煉，增加腰椎的肌肉力量?？梢赃M行以下幾個動作，一、小飛燕，二、平板支撐，三、引體向上。意見建議：在急性發病期不能進行劇烈的運動，平常要選擇睡硬板床，減少腰椎部位的長期負重，避免長期彎腰，注意腰椎部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-19 701次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側抬腿的方式進行鍛煉，可以側躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側腿向上打開，每做15次之后反身換腿再做，每天堅持15分鐘左右即可。生活中運動方式有很多種，但是每個人要根據自身的情況來選擇適合的運動方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運動方式，因
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 2479次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉腰部肌肉
  一、鍛煉腰部肌肉的作用：一般可以加強腰背肌的力量，從而更好地保護腰椎，改善腰椎間盤突出引起的癥狀。二、鍛煉的方法：做小燕飛的動作；床上練習抬屁股的動作；可以進行游泳；這些都可以起到鍛煉腰背肌的力量的作用。三、對于椎間盤突出的病人要想促進癥狀的改善，注意休息保護也是至關重要的，避免久坐久站，避免彎腰，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 337次