為什么一緊張臉就紅

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醫生主講實錄

感情性面紅又叫自主血管運動性面紅,有的患者反應一緊張臉部就發紅,這就是比較典型的感情性面紅,我們怎么來應對它。

首先,對臉紅要采取順其自然的態度,允許它出現和存在,不去抗拒、抑制和掩飾,不為臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環。其次,要進行自信心方面的訓練,人前容易臉紅的人多數對自己缺乏信心,具有自卑感,因而加強自信心的培養,克服自卑感可起到釜底抽薪的作用。

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