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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13645次

• 背部痤瘡怎么治

  痤瘡大家知道可以發生皮脂腺比較豐富的部位，面部，胸背部都是痤瘡的好發部位。背部痤瘡有很多類型，對于尋常型痤瘡，我們可以外用維A酸軟膏，維A酸阿達帕林凝膠或者克林霉素甲硝唑，炎癥明顯的時候，可以外用夫西地酸，克林霉素，口服一些多西環素或者米諾環素，可以調節皮質的分泌，抑制痤瘡的發生對于。對于特別嚴重的痤瘡，像囊腫型痤瘡、聚合性痤瘡，可以口服維甲酸類藥物，像異維A酸，異維A酸膠囊還有一些外用中藥進行治療，像火針的治療，拔罐，這些都可以導致背部痤瘡明顯的減輕。還有一些威伐光以及光電的治療，可以減輕背部痤瘡的發生。平時要注意休息，注意飲食的調節，注意休息要好，禁刺激性辛辣飲食。平時生活過程當中，可以采用硫磺香皂進一步的清理，這樣可以減少痤瘡皮脂腺的分泌，可以減少痤瘡的形成。再一個生活要有規律，調節好飲食，對痤瘡的形成也是很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 4980次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大掃除，會取得一定的效果，比如將座椅、黏制品或者毛絨玩具在55攝氏度以上的高溫清洗。
  語音時長 01:19”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 219212次

• 去除痘痘痘印
  去除痘痘在臨床中有很多方法，包括一些美容院還有一些專門去痘痘的醫療機構都有不同的方法進行治療。傳統的采取外用抗生素或者是促進角質剝脫的藥物治療，配合口服抗生素治療后能起到比較好的作用。對于炎性丘疹，尤其是表面有膿頭，盡量避免擠壓，尤其是長在鼻三角周圍，否則會引起的顱內的感染，這非常關鍵。盡量用藥物控制長在其他部位，擠壓不但使皮損完全的消退，反而使炎癥加重加深。形成更嚴重的痘印，祛除痘印，要根據不同類型的痘印選擇不同的方法。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-27 12648次

• 背部痘痘怎么去除
  病情分析：后背長痘痘的患者可以通過常規護理、飲食調理等方面進行改善，也可以在醫生的指導下進行藥物治療、物理治療等方法祛除。意見建議：患者應該勤洗澡，減少后背皮膚上殘留的油脂，避免毛孔堵塞引起毛囊炎，經常更換床單和衣物，保持干燥，后背長痘痘的患者應該以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜補充維生素；患者還可以到當地醫院進行就診，做皮膚鏡明確診斷，如果是毛囊炎引起的后背長痘痘，可以使用頭孢地尼分散片進行治療。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-11-25 601次

• 怎么消除背部痘痘
  背部痘痘出現后可以進行藥物治療，如果是由于體內雄性激素分泌旺盛引起的，可以使用糖皮質激素類的藥物來進行治療，能夠有效緩解痘痘癥狀。若是由于細菌感染引發可以使用抗生素類的藥物治療。痘痘總是反復出現比較頑固，可以進行激光祛痘，激光祛痘能夠徹底清除痘痘，而且后期恢復較快。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 401次

• 背部痘痘怎么去除
  背部的痘痘可以在醫生的指導下適量涂抹藥膏，比如紅霉素軟膏或者服用消炎藥使痘痘快速消失，也可以到當地正規的醫院通過激光的方式進行去除。在治療期間注意多休息，避免大量食用油炸、辛辣、油膩，還有燒烤類等食品，可以多吃一些富含維生素的新鮮的水果和應
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-06-22 487次