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• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個特殊時期，孕激素分泌導致腸道蠕動變弱，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過度追求“營養”，進行大補，導致膳食纖維攝取不達標！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優先！孕產婦的便秘治療應以保證產婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準，這對孕婦來說是很不現實的。我們可以服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過修復腸道形態，恢復腸道功能來促進自然排便，由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。需要注意的是孕婦需要適當運動，可以在飯后散散步，適當的活動一下，促進胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 5563次

• 平衡障礙怎么治療

  平衡障礙是我們機體維持我們身體穩定的一種功能，如果平衡障礙出現問題了，我們在臨床上就會覺得有頭暈或者站立，行走的時候會不穩。這種情況我們怎么治療，首先一定要查原因，要對因地去治療，第二方面，要對癥的治療。總的包括兩大方面，一個是對因的治療，就根據他平衡功能障礙的原因，假設你是中樞性的病變，例如腦血管病，那你就針對腦血管病去治療。對癥治療，我們就針對改善他的平衡功能，利用一些改善微循環，以及一些神經遞質的藥物去治療。

  

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  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 4930次

• 什么是平衡膳食
  平衡膳食內容可以概括為幾個字，全面、均衡、適度。所謂全面，就是指食物應該多樣化、種類越廣泛越好，這是構成平衡膳食的基礎。營養素劃分為七大類、四十多個小類，而單靠一種或少種、幾種食物不能提供人體所需的全部營養素。例如雞蛋是一種營養比較全面的食品，含有豐富的優質。蛋白質、卵磷脂、膽固醇、維生素b等。但是維素c及膳食纖維極少，如果單純吃雞蛋就不能獲得充足營養。但是如果吃西紅柿炒雞蛋，就能補充這些不足，達到更加全面的營養。這就是一個簡單的例子。因此，人們的食譜盡可能廣泛，每日攝取的食物種類盡可能多。所謂平衡就是各種食物之間的比例應合理。所謂適度就是各種食物攝量要與人體的需要相吻合。
  語音時長 1:46”
  李培哲 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-10 14662次

• 肝病患者要平衡膳食
  肝病患者的飲食調養要特別注意蛋白質、糖類、維生素以及脂肪的供給量，具體來說要注意以下幾點：一，熱量適宜忌過高，高熱能可增加肝臟的負擔，加重消化功能障礙影響肝功能恢復延長病程，如果能量過低會增加體內蛋白質損耗不利于肝細胞修復和再生，故肝炎患者熱能供給需要與其體重、病情和活動情況相適應，盡可能保持熱能收支平衡維持理想的體重，肥胖者要根據體重有無發熱和病情輕重作適當的調整，以防影響肝功能的恢復和脂肪肝的發生。二，高蛋白、低脂肪、適量碳水化合物飲食，它們的熱量分別是總熱量的百分之十七、百分之二十二、和百分之六十一左右，供給足量優質蛋白可以提高酶的活力改善機體免疫功能增加肝糖原儲存改善肝細胞脂肪變性，有利于肝細胞的修復和肝功能的恢復。三，供給豐富的多種維生素食物，維生素與肝病有密切的關系，多種維生素儲存于肝臟內鐵直接參與肝內的生化代謝，嚴重肝病時會發生維生素吸收障礙，增加維生素的供給量有利于肝細胞的修復增強解毒功能提高機體免疫力，必要時可以使用復合維生素制劑來補充。
  語音時長 1:58”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 1324次

• 高血壓患者怎樣調節心理平衡？
  高血壓病的患者應該正確對待人生，正確對待疾病，堅定美好人生的信念，心胸開闊樂觀豁達，建立對疾病的正確態度，不要擔心，但要當心。加強保健意識，理智的調控好心理狀態，遇事要拎得起放得下想得開，這樣將會起到積極的化解作用，減輕和克服負面的情緒影響以及異常心理的一些生理反應。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-28 1501次

• ?膳食纖維與便秘
  生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，的確可以緩解便秘，但它也是會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的患者，如果是要多食的話，容易對腸胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如說山藥它性偏溫熱，吃了反而會加重便秘。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-26 4006次

• 怎樣合理膳食
  人類的食物一般分為五大類包括：一，谷薯類，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質和b族維生素，是人體最經濟的能量來源。二，蔬菜水果類，富含維生素、礦物質以及膳食纖維。三，動物型食物，如魚、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質脂肪和礦物質。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質無機鹽以及維生素。五
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-06-20 1002次

• 糙米養生，平衡膳食，健康每一天！
  我曾遇到一位患者，他因為長期的消化問題以及體力下降來到了我的診室。他描述自己經常感到疲倦，食欲不佳，且大便不規律。在詳細詢問了他的飲食習慣后，我發現他的主食主要是精細加工的白米，而很少攝入粗糧。我告訴他，這些癥狀可能與他的飲食結構有關。因為精細加工的白米在加工過程中去除了大部分的胚芽和米糠，導致許多
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-15 0次