懷孕后胃酸燒心怎么辦

00:00
2:18

醫生主講實錄

一,避免食用引起胃腸不適的食物和飲料,通常包括碳酸飲料、酒、咖啡、巧克力、酸性食物、肉類熟食、薄荷類食品、辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2~3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,抬高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 337p色噜噜| 窝窝人体色www| 边吸奶边扎下面| 男女爽爽无遮挡午夜视频在线观看| 欧洲高清一区二区三区试看| 尾野真知子日韩专区在线| 成年女人午夜毛片免费视频| 国产精品情侣呻吟对白视频| 四虎国产精品永久在线播放| 免费观看无遮挡www的视频 | 国产精品欧美亚洲韩国日本久久 | 中文字幕在线观看网址| 天堂中文www资源在线| 精品乱码一区二区三区在线| 日韩欧美亚洲每的更新在线| 大学寝室沈樵无删减| 国产SUV精品一区二区883| 久久香蕉国产视频| 91最新地址永久入口| 窝窝社区在线观看www| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇| 国产三级久久久精品麻豆三级 | 自慰系列无码专区| 欧美色综合高清视频在线| 成人影院在线观看视频| 国产成人av一区二区三区在线| 亚洲欧美日韩综合一区| yjsp妖精视频网站| 色综合a怡红院怡红院首页| 星空无限传媒xk8046| 国产精品宾馆在线| 亚洲AV一二三区成人影片| 182tv午夜线路一线路二| 欧美疯狂做受xxxxx高潮| 天天干天天干天天操| 免费一级毛片女人图片| 成年黄网站色大免费全看| 国内揄拍高清国内精品对白| 国产精品亚洲片在线| 特级毛片全部免费播放a一级 | 日韩人妻无码精品专区|