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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4682次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11072次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂沒有最好的方法，也沒有最快的方法，高血脂不是一下子就能夠控制的，不能夠完全的依賴藥物，降血脂需要從平時(shí)生活飲食習(xí)慣開始，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性的蛋白質(zhì)的攝入，少吃一些甜食，我們膳食中低脂肪糖食物，比如說小米，薯類。三，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的食物，比如說蔬菜，豆制品，瘦肉等，尤其是要多吃一些含纖維素高的蔬菜，可以減少腸內(nèi)的膽固醇的吸收。四，控制總能量的攝入，保持理想的體重，可以根據(jù)年齡，心血管的狀況安排適合自己的體育鍛煉。五，血液的濃縮，血液粘度的增高，流速減慢，促使血小板在局部沉淀，容易形成血栓，多喝一些水有利于沖淡血液。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 54346次

• 怎樣降血脂最快
  降血脂最快的方法有以下幾類：第一：控制飲食，給予低脂飲食，避免進(jìn)食油膩肥厚食物，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟，避免進(jìn)食油炸食物、油煎食物，避免進(jìn)食刺激性食物，避免進(jìn)食高脂類食物如動(dòng)物內(nèi)臟等，避免宵夜。第二，適當(dāng)吃些清淡容易消化的食物，多吃青菜、水果，不要吃零食、不要吃甜食，不要喝高碳酸的飲料。第三，還可以給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，最好能堅(jiān)持每周四次以上，每次持續(xù)40分鐘到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、登山、游泳、健身等都是不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)選擇，也能起到降血脂的效果。第三，可以給予藥物降脂。降脂藥物包括西藥：阿托伐他汀，瑞舒法他汀，辛伐他汀、氟伐他汀、非諾貝特等降脂藥物，中成藥物如血脂康等都是不錯(cuò)的選擇。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明到正規(guī)的醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-02-05 61490次

• 怎樣降血脂最快
  血脂增高也就是甘油三酯以及膽固醇增高，長(zhǎng)期血脂增高可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管管腔狹窄，容易引起心腦供血不足。血脂增高的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的降脂藥物進(jìn)行治療。除了應(yīng)用藥物治療以外，還需要控制飲食，不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物，如油炸食品、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等。多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 8803次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定時(shí)間的建議，不要操之過急，降低血脂，要低脂飲食，飲食要清淡，少食高膽固醇食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍(lán)，決明子等代茶飲用，就有降脂功效，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服他汀類或貝特類藥物來進(jìn)行降脂治療。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8804次

• 降血脂最快的幾種食物
  降血脂最快的幾種食物。1、山楂可以促進(jìn)膽固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在飯后服用。2、綠豆可以防治冠心病，綠豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保護(hù)心臟的作用。3、香菇具有降脂降壓的作用，食香菇能降低膽固醇及甘油三酯。4、番薯能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，適量的使用番薯能夠預(yù)防心血管
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 1922次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂沒有最好的方法，也沒有最快的方法，高血脂不是一下子就能夠控制的，不能夠完全的依賴藥物，降血脂需要從平時(shí)生活飲食習(xí)慣開始，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性的蛋白質(zhì)的攝入，少吃一些甜食，我們膳食中低脂肪糖食物，比如說小米，薯類。三，嚴(yán)格的選擇膽固
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 520次