降血脂最快的幾種食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

降血脂最快的幾種食物。

1、山楂可以促進(jìn)膽固醇排泄,山楂是酸性食物不能空腹食用,也不能使用太多,最好是在飯后服用。

2、綠豆可以防治冠心病,綠豆是夏季清暑的佳品,具有降血脂保護(hù)心臟的作用。

3、香菇具有降脂降壓的作用,食香菇能降低膽固醇及甘油三酯。

4、番薯能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,適量的使用番薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少。

5、黃瓜具有清熱、解渴、利尿的作用,可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹居兄跍p肥,和調(diào)整脂質(zhì)代謝達(dá)到養(yǎng)生的功效。

6、茄子能夠提高微血管彈性,茄子富含多種維生素,特別是茄子中含有較多的維生素p,能夠增強(qiáng)細(xì)胞粘性提高血管彈性.

以上內(nèi)容僅供參考

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