如何預防腎結石?

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醫生主講實錄

腎結石是尿移動的一些物質超過了尿液的溶解度,最終從尿液中析出形成微小結石,這種結石不停的長大最終形成有價值有意義的,臨床上的腎結石。

從預防上來說,首先要增加尿量,尿量越多,更有利于這些物質的溶解,盡量減少這些物質從尿液中析出,所以保證每天尿量在兩千毫升以上,要多喝水,當然要平均分配,尤其要注意夜間飲水,增加尿量,盡量戒除咖啡、酒、還有茶這些飲料。

食物中每天的動物性蛋白不超過一百克,減少脂肪和糖分的攝入,飲食要清淡一些,不要大油大葷,也不要吃得過咸不要吃一些腌制品,要多吃蔬菜,要少吃多餐,盡可能的不用瀉藥,盡可能通過這些措施也是有可能起到預防結石的一個非常重要的部分,能夠減少結石的形成。

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