懷孕六個月胃酸燒心怎么辦

00:00
2:10

醫生主講實錄

一,避免引起胃腸不適的食物和飲料,這些通常包括碳酸飲料、酒,咖啡,巧克力,酸性食物,肉類熟食,薄荷類食品,辛辣,味重,油炸或脂肪含量高的食物。

二,不要一頓吃太多,要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

三,不要在吃飯時大量喝水或飲料,因為這會使你感到胃脹,雖然懷孕期間每天喝八至十杯水很重要,但應該在每頓飯之間小口小口的喝。

四,吃東西后嚼塊口香糖,口香糖能刺激唾液分泌有助于中和胃酸。

五,不要在睡前吃東西,睡前2-3個小時就不要吃東西了,這樣才有足夠的時間來消化食物。

六,睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里,有助于消化。

七,適當增加體重,但不要超出醫生建議的范圍。

八,穿著寬松舒服的衣服,不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

九,需要低下身子時,用屈膝來代替彎腰。

十,千萬不要吸煙,吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸。

十一,含鋅或鈣的非處方抑酸劑也能幫助減輕胃部的不適感,但是服用之前一定要咨詢醫生,因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁,阿司匹林或大劑量的鈉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品亚洲αv天堂2021| 欧美成人精品第一区二区三区| 成人试看120秒体验区| 国产免费69成人精品视频| 久热青青青在线视频精品| 波多野结衣33| 欧美va亚洲va在线观看蝴蝶网| 国产精品成久久久久三级| 亚洲午夜福利在线观看| 国产亚洲成av人片在线观黄桃| 星空无限传媒在线观看| 天堂а√在线官网| 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃| s级爆乳玩具酱国产vip皮裤| 疯狂七十二小时打扑克| 天天躁夜夜躁很很躁| 亚洲电影一区二区三区| 777奇米四色米奇影院在线播放| 欧美日韩国产精品| 富女玩鸭子一级毛片| 免费a级毛片无码av| 91香蕉视频在线| 欧美成人高清WW| 国产成人在线免费观看| 久久天堂AV综合色无码专区| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 成人精品国产亚洲欧洲| 免费人成再在线观看网站| 91麻豆精品国产自产在线| 欧美伊人久久大香线蕉综合| 国产成人无码a区在线观看视频免费 | 亚洲欧美中文日韩v在线观看| 18女人毛片大全| 日韩内射美女片在线观看网站| 国产一区二区三区在线观看视频| 久久久99精品成人片中文字幕| 精品久久久无码中文字幕边打电话 | xxxx日本在线| 无遮挡全彩口工h全彩| 免费看黄色三级毛片| 8x成人在线电影|