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• 如何減掉體內(nèi)脂肪

  減掉體內(nèi)脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規(guī)律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內(nèi)，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5144次

• 疤痕如何消除

  如果是因為手術以后的刀口，深部組織牽拉引起來的凹陷，最好的方式就是重新手術，將攣縮或者黏連徹底松解掉，再重新縫合，可以起到很好的效果。如果疤痕由于皮下組織萎縮，通常補充脂肪含量來恢復到正常的生理結(jié)構(gòu)層次。還有在臨床上經(jīng)常常見的情況，可能是小的時候抓傷或者劃傷有比較凹陷的印，又不是很深，疤脂肪填充是完全沒有效果的，因為傷口通常只傷及到真皮的淺層或者真皮的中層，并沒有傷及到皮下組織，也就是這個區(qū)域的真皮層變薄了形成的凹陷，這種凹陷的疤痕填充脂肪是沒有任何作用的，通常做法就是通過手術加上精細的縫合。疤痕分很多種，比如增生性的疤痕，陳舊性的疤痕，凹陷性的疤痕，并不是所有的都適合填充脂肪，要具體看凹陷的程度是怎么樣的，凹陷的原因是什么樣的，要根據(jù)具體的情況來選擇合適的方案。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-09 1607次

• 怎么消除腦血栓
  腦血栓是不能完全消除的，只能盡量預防，如果有動脈硬化的情況，或者有血脂增高，高血壓，高血糖，一定要積極的防治，規(guī)律的服用降壓或降糖藥物，同時服用抗血小板聚集以及調(diào)脂藥物，穩(wěn)定血管內(nèi)的斑塊，預防腦血栓的發(fā)生。另外，預防腦血栓，還應該規(guī)范的鍛煉身體，少吃一些過咸，過甜，過于油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-25 2330次

• 如何增加體內(nèi)褪黑素
  通過一些綜合的措施來增加體內(nèi)的褪黑素，可以服用一些天然的食物，比如核桃，蝦，螃蟹，雞蛋黃，酵母等，這些食物能夠有效的促進體內(nèi)褪黑素的分泌。因為配合一些蝦青素，維生素e這些抗氧化能力十分強的物質(zhì)，還能減少褪黑素被氧化，保護體內(nèi)褪黑素的含量，從而進一步促進體內(nèi)褪黑素的增加。此外，就是要保證睡眠，一般建議晚上10點半之前就寢，這樣可以使人體在夜間分泌更多的褪黑素。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-28 7894次

• 如何驅(qū)除體內(nèi)寒氣
  祛除體內(nèi)的寒氣，首先應該多吃一些驅(qū)寒的食物，或者是平時應該多加注意，不要吃生冷的食物，注意保暖，可以定期口服一些健脾健胃的藥來幫助調(diào)理，建議飲食清淡，不要刺激和辛辣，保證足夠的睡眠，適當多注意休息。適當增加一些蛋白質(zhì)的攝入。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 5102次

• 如何祛除體內(nèi)寒氣
  排除體內(nèi)的濕氣濕氣，建議可以口服一些排濕氣的中成藥或者是多吃一些排濕氣的食物。建議最好調(diào)理下脾胃可以去看一些中醫(yī)或者口服些中藥來幫助緩解和治療，除了口服藥物治療之外，平時還要注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的食物。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 3704次

• 血栓外痔的肉球如何消除
  血栓外痔的肉球可通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式消除，治療時應選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，有助于身體健康。1、一般治療：血栓外痔的肉球可能是感染、水腫、血栓等原因引起，當出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，應保持肉球周圍的干燥和清潔，飲食上也需要進行改善，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，有助于促
  蔡亭 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 如何消除冠狀動脈斑塊和血栓
  可以通過口服藥物或手術治療的方法來消除冠狀動脈斑塊和血栓。1、口服藥物：冠狀動脈斑塊和血栓主要是不良的生活習慣引起的，也可能是高血壓、高血脂等疾病導致的，容易導致冠狀動脈內(nèi)膜受損，隨著病情發(fā)展，可能會出現(xiàn)冠狀動脈斑塊和血栓的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物來治療，這
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-06-09 1167次