小兒高血壓的非藥物治療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

非藥物治療是兒童高血壓治療的關(guān)鍵,措施包括:1.減肥及運(yùn)動。只要能堅(jiān)持長期、有效的減肥,都能降低血壓水平。一定要改變久坐不動(長時間看電視、玩電腦游戲)的不良生活方式。

2.飲食控制??刂汽}的攝入量,含鈉食物每天應(yīng)少于3克;少吃糖和脂肪,特別是薯片、炸雞翅等油炸食品。

3.精神因素:避免長時間上網(wǎng)、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致的精神緊張,給孩子一個寬松的環(huán)境,也有助于降壓。

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