什么是孕期恥骨聯合處疼痛

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醫生主講實錄

孕期恥骨痛到底是什么感覺

在你懷孕的時候為了讓寶寶在子宮內,能夠得到更好的發育以及在出生的時候能夠順利通過盆骨、恥骨聯合關節以及韌帶會在雌激素的作用下逐漸變得松弛,恥骨聯合的關節不再像以前穩固,你甚至能夠感覺到兩塊恥骨之間的摩擦,這種情況下,子宮的壓迫和你的某些動作就會導致恥骨聯合處的疼痛,從懷孕期七到十周開始,卵巢便分泌出一種特殊的激素從而增大了媽媽骨盆這個小天地,這樣胎寶寶就有足夠的空間順利降生。大部分媽媽恥骨痛會出現在孕晚期因為,激素的分泌量隨著懷孕月份的增加而增多,一旦寶寶生出來,這個激素就會消失,剩下的就是等它慢慢恢復了,恢復的時間因人而已。

緩解恥骨痛的方法有哪些?

第一,可以選用托腹帶,借著托腹帶的力量減小胎兒對恥骨的壓迫,這是一種比較有效而簡單的方法,選托腹帶時尺寸需要合適,不可太緊,過緊會壓迫胎兒,影響下肢血液循環。

第二,睡覺時兩腿之間墊些東西比如抱枕,這樣可以緩解恥骨承受的壓力。

第三,坐著時腰部可以墊個靠墊,不采取雙腿叉開的姿勢。

第四,不提重物,可適當的做背部按摩。

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