痛風是哪些食物可以適當多吃?

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醫生主講實錄

痛風哪些食物它是可以適當多吃的

這類主要就是它不是低嘌呤類,它是中等偏低的嘌呤含量,比如說一百克食物里面它占35毫克到75毫克嘌呤。它主要包括深色的綠葉菜,比如菠菜或者是蘆筍,就是綠色的菜葉子或者是莖。還有就是實花科的比如西蘭花,還就是豆類的蔬菜,比如毛豆、豌豆、蠶豆以及新鮮的蘑菇,還有一些水產品像三文魚、金槍魚、龍蝦它也是終極嘌呤的,可以適量的多吃一些。

 

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