老人骨折吃什么恢復快

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醫生主講實錄

老年人,通常伴有一定程度的骨質疏松,因此即使發生輕微的外力打擊或者是摔倒,即容易出現相應部位的骨折。

那么骨折后在初期,建議清淡飲食為主,多吃水果蔬菜,多食用一些魚,蝦,蛋,奶,還有一些高蛋白的飲食,同時可以適當的補充一些復合的維生素以及優質蛋白粉,可以促進局部骨折的愈合,同時適當的曬曬太陽,更有利于鈣的吸收。對于骨折后六周以后的老年患者,建議其適當的主動屈伸骨折鄰近部位的關節,那也有利于骨折的恢復。同時要避免老年人患者因長期臥床導致的褥瘡,需要勤翻身、扣背。在骨折后一個月左右,適當的補充一些滋補類的湯,煲湯類的營養品。

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