兒童肥胖癥的心理治療

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醫生主講實錄

兒童肥胖癥主要是采取教育治療、行為治療,而藥物治療的作用甚微,可通過采取以下具體方法對兒童肥胖癥加以治療:

(1)改善不正確的喂養方法:乳兒添加谷類輔食不宜過早,牛奶加糖不要太多,少給孩子喝糖水和含糖量高的飲料,少給孩子吃油脂類食品,兒童宜少吃肥肉及含糖、含油過多的食品,每日須進食定量的粗糧、蔬菜、水果,注意飲食平衡,盡量消除不利的環境因素。

(2)增加運動量與運動時間:每日安排一定時間的戶外活動,培養對體育的興趣。肥胖癥的患兒應當堅持體育鍛煉,如慢跑、打乒乓球、游泳和小兒減肥操等。

(3)培養自控能力:對于患肥胖癥的兒童,要設法查明和消除造成孩子發胖的心理因素,若是孩子的肥胖由于對飲食的不合理觀念引起的,就設法扭轉過來。如果肥胖與應激因素有關,就設法將其消除,提高孩子對抗壓力的能力,主動控制自己的食量,并改掉不良的伴食行為。

(4)正強化法:制訂切實可行的近期減肥目標,一且達到給以物質獎勵。

(5)作息制度:遵守科學的作息制度,適度睡眠,勿貪睡,有輔助減肥作用。

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