孕婦胃病犯了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕期最好不要吃藥,飲食調(diào)養(yǎng),胃病飲食上要注意以下原則:

一、少吃油炸食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。

二、少吃腌制食物,這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物。

三、少吃生冷食物、刺激性食物、生冷和刺激性強(qiáng)的食物,對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

四、規(guī)律飲食,研究表明有規(guī)律的進(jìn)食,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化酶的分泌,更利于消化。

五、定時(shí)定量,要做到每天每時(shí)要飲食量適度,一日三餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間不管肚子餓不餓都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑過(guò)飽。

六、溫度適宜,飲食的溫度以不燙不涼為宜。

七、細(xì)嚼慢咽,以減輕腸胃負(fù)擔(dān),對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)越多隨之分泌的唾液也越多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

八、飲水則時(shí),最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí),以及每次進(jìn)餐前1小時(shí)。

九、注意防寒,胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部不要受寒。

十、避免刺激,不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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