遺精恐懼和初潮焦慮的心理治療

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醫生主講實錄

一、通過認知療法:讓少男、少女懂得性知識,知道“遺精”和“初潮”是正常的生理現象。

①遺精:性成熟后,睪丸不斷產生精子,精囊與前列腺不斷產生精漿,兩者混合稱為精液。在神經系統的影響下。精液達到一定數量就會導致遺精,這完全是正常生理現象。

②初潮:少女首次月經稱為初潮,初潮的來臨表示女性的性功能初步成熟,初潮后數月以至年余,在經期開始排卵,有了生育能力至絕經期,由此可見初潮是女性開始走向成熟的標志,完全屬于正常生理現象。

二、注意力轉移法,把注意力轉移到各種積極的,且可引起興趣的活動方面,例如努力學習及參加文體活動,從中得到樂趣和信心,就會轉移對遺精和初潮的注意力,最后達到消除遺精恐懼和初潮焦慮。

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