1、首先應(yīng)主動(dòng)采取預(yù)防措施，改變不健康的生活方式，比如長(zhǎng)期進(jìn)食油膩的飲食，吸煙，飲酒，長(zhǎng)期熬夜等等。
2、定期體檢，控制血壓，血糖，血脂在正常水平，積極治療相關(guān)疾病，如高血壓，動(dòng)脈硬化，心臟病，糖尿病，高血脂和肥胖。
3、出現(xiàn)肢體麻木無(wú)力，頭痛，頭暈，復(fù)視或突然跌倒時(shí)，應(yīng)引起高度重視，及時(shí)就診。
4、可進(jìn)行適量的體育鍛煉，勞逸結(jié)合，盡量避免去危險(xiǎn)的地方，如獨(dú)自登山，游泳等。
5、保持心態(tài)平衡，長(zhǎng)期精神緊張，不利于控制血壓和改善腦部的血液供應(yīng)，應(yīng)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，參加有益于身心的社交活動(dòng)。
6、要選擇低鹽、低脂、高蛋白、高維生素的飲食，如多食谷類和魚(yú)類，新鮮蔬菜水果，豆類，堅(jiān)果，少食糖類和甜食，限制鈉鹽和動(dòng)物油的攝入，忌辛辣油炸食物和暴飲暴食，注意粗細(xì)搭配，葷素搭配，戒煙戒酒。
