坐骨神經痛的食療?

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醫生主講實錄

坐骨神經痛的食療主要是平時注意飲食、起居的調養。注意鍛煉身體,運動后要注意保護腰部和患肢。

衣服濕透以后要及時的換洗,防止潮濕的衣物在身體上捂干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,并且防止受涼受風。

飲食方面也要注意一定要戒煙戒酒,并且增強體質,可以多食易消化的食物,多吃一點水果,一定要少吃過油以及過甜的食物,一定要禁食辛辣、刺激食物,可以多吃一點含鈣高的食物以及含纖維素和維生素C比較高的食物,并且要臥床休息。

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