月經期間能吃柿子嗎

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醫生主講實錄

1、柿子屬于柿科,柿屬落葉喬木樹的柿樹果實,又名紅柿,柿子味甘澀性寒,其營養價值很高,使用具有以下的作用,補充營養,柿子中富含果糖葡萄糖維生素c胡蘿卜素,碘鈣鐵磷等,能為人體補充多種營養物質。

2、第二促進排便,柿子中果膠含量豐富,果膠是一種水溶性膳食纖維具有良好的潤腸通便作用可以改善便秘,但是月經期間的女性生理情況比較特殊應該避免食用生冷寒涼刺激性的食物,柿子性寒,女性月經期間應該控制食用,而且柿子不適合空腹食用,因為空腹食用柿子會有可能產生胃結石引起梗阻的情況。

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