(1)保持生活規(guī)律:每天都需排便,必要時(shí),可用灌腸劑;燕麥麩、米糧、高纖維飲食都很重要,結(jié)腸清潔劑也很有幫助。
(2)外出帶上應(yīng)急卡:出走和走失是早老性癡呆患者的常見(jiàn)問(wèn)題,應(yīng)將電話號(hào)碼等做成卡片戴在患者手腕上,便于患者走失時(shí),其他人能根據(jù)卡片上的聯(lián)系電話,與患者家屬取得聯(lián)系。
(3)多活動(dòng):多運(yùn)動(dòng)、走路,保持心智活躍;有些老年人變得較,孤僻,有些無(wú)法接受老化的事實(shí),他們都需要家人的關(guān)愛(ài)與幫助;練習(xí)每小時(shí)暫停呼吸90秒,如此做30天,可改善心理上的警覺(jué)性。
(4)回憶美好事物:疾病早期時(shí),遠(yuǎn)期記憶通常不受損害。這些回憶十分美好,可增加患者的幸福感,使其愉快,多人在一起交,談效果更佳。一些舊雜志、相冊(cè)或家庭趣事均可有效地渲染懷舊情緒;切勿強(qiáng)迫患者回憶一兩個(gè)小問(wèn)題。
(5)預(yù)防為主:保持健康的生活方式,飲食得當(dāng),規(guī)律地鍛煉,以保持整個(gè)身體(特別是大腦細(xì)胞)處于良好狀態(tài)。特別應(yīng)避免吸煙,盡可能遠(yuǎn)離污染的環(huán)境。因?yàn)檫@可能會(huì)減少體內(nèi)的自由基形成,而有些研究表明自由基可能參與大腦內(nèi)老年斑的形成。