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• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發生主要與飲食生活方式有關，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進而形成脂肪肝。如果繼續飲酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運動對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上。通過生活干預、增加運動量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 2804次

• 脂肪肝飲食注意事項

  脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 14748次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要從飲食結構以及飲食量兩方面進行注意，脂肪肝是比較常見的代謝性的肝病，大多來自于不合理的生活飲食習慣。由于目前物質生活條件的提高，高脂、高熱量的飲食攝入，缺乏體育鍛煉等，導致脂肪肝發生率逐年的提升，尤其是青少年脂肪肝問題越來越嚴重，可以說脂肪肝將會取代病毒性肝炎，成為肝臟疾病第一大殺手。對于脂肪肝比較重要的就是飲食的調節問題，脂肪肝患者首先應該減少高脂、高熱量的飲食攝入，控制飲食量，不可暴飲暴食，及時的戒酒。飲食結構當中應該遵循葷素搭配歸、以素為主的原則，可以適當的增加一些優質蛋白的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果，高纖維的食物，促進維生素的補充，改善體內的代謝狀態，同時應該多參加體育鍛煉，解決其他的基礎疾病，促進脂肪肝的恢復。
  語音時長 1:36”
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-10-28 4848次

• 脂肪肝飲食注意
  脂肪肝飲食需要注意以下幾方面：第一，就是要調整飲食結構，主食易以糖類為主，盡量減少精米、精面，多搭配一些雜糧。第二，總能量應該控制在每日每公斤標準體重二十到二十五千卡左右，無論是哪種原因引起的脂肪肝，都應該把每天攝入的總能量，控制在正常范圍之內。第三，要堅決改掉不良的飲食習慣，實現有規律的一日三餐，同時應該盡量避免過量攝食，還有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，長期大量飲用可以引起輕度的脂肪肝，所以說應該堅決的戒酒。第五，烹飪方法應該選擇健康的蒸、煮、燴、燉，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是選擇肉類食物的話，應該以魚肉、兔肉等等為主，避免了過量食用一些肥膩的豬肉，尤其是豬內臟。第七，就是要注意合理地補充飲水。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-13 6434次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運動鍛煉，適當進行有氧運動，不能過于肥胖，控制體重，注意監測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時輔以藥物治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝飲食注意哪些
  脂肪肝的飲食要注意以下幾點：1.限制高脂肪食品，少吃動物內臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2018-11-21 1901次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝患者發病原因多，科學的飲食，合理的運動可以有效控制脂肪肝的發作。生活中應多吃低脂低膽固醇飲食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要調配合理。同時，加強運動，如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功，勞逸結合等，可以有效緩解脂肪肝，保護肝臟。還有平時要注意戒酒，以免加重病情。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 17802次

• 脂肪肝怎樣注意飲食
  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，脂肪性肝病正嚴重威脅著國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。飲食方面要控制熱量的攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內，宜選用植物油，多吃魚類，食用糖的攝入不宜過多，可以高蛋白飲食，高蛋白可保護肝
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-24 86次