老年高血壓危象的康復治療有哪些

00:00
2:27

醫生主講實錄

糾正危險因素,過量飲酒吸煙,高血壓家族史,性格急躁以及超重等是為老年高血壓危象的重要危險因素,強調日常起居生活規律,堅持戒煙避免長期大量飲酒,減少鈉鹽攝入。

建議飲食中氯化鈉攝入小于六克每天,降低體重,減少熱量攝入,保持規律運動及高纖維飲食,減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入,每日膽固醇攝取量小于三百毫克,在總熱量的30%以下,飽和脂肪酸占總量的10%以下。

運動與飲食相結合,在血脂和血壓改善方面作用最強,改善行為方式避免情緒過分激動,逐步學會適當的應急處理技術和心態。運動療法,長期有規律的運動可以有效的幫助降低血壓,改善血液和患者的情緒,提高患者體力活動能力和生活質量,是高血壓治療的必要組成部分。

運動訓練亦采取小強度較長時間的動力性運動,有氧訓練,各類放松性活動,包括氣功,太極拳放松療法等,高血壓危象患者的運動量宜小不宜大,適量的運動可以減少藥物用量,降低藥物副作用,穩定血壓。運動強度過大時可引起血壓波動過大,心率增快引起頭痛頭暈,也有發生腦血管意外及心絞痛,心衰的可能,不宜采用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜精品久久久久久人妖| 东京一本一道一二三区| 国产手机精品一区二区| 欧美日韩国产网站| 99久久精品费精品国产一区二区| 六月婷婷精品视频在线观看| 思思久久99热只有精品| 精品视频在线看| 两个人看的www免费| 免费绿巨人草莓秋葵黄瓜丝瓜芭乐| 无码av岛国片在线播放| 精品无码国产自产拍在线观看蜜 | 亚州无吗黄瓜视频有直播的不| 国产精品自产拍高潮在线观看| 欧美成人性色xxxxx视频大| 91区国产福利在线观看午夜| 亚洲女初尝黑人巨高清| 国产福利免费视频| 日本日本熟妇中文在线视频| 色一乱一伦一图一区二区精品| 一级特级女人18毛片免费视频| 免费a在线观看播放| 国产精品资源站| 日韩avapp| 精品一区二区三区四区| 884hutv四虎永久7777| 久久经典免费视频| 午夜视频免费国产在线| 最近中文字幕高清中文字幕无| 香蕉视频免费在线播放| 三上悠亚ssni409在线看| 亚洲欧洲日产国码无码久久99| 国产李美静大战黑人| 扶着大肚子从后面进| 永久不封国产毛片AV网煮站| 麻豆国产入口在线观看免费| 两根黑人粗大噗嗤噗嗤视频| 亚洲欧美乱日韩乱国产| 国产制服丝袜在线| 大乳丰满人妻中文字幕日本| 日韩欧美一区二区三区四区|