老年高血壓危象的康復治療有哪些

00:00
2:27

醫生主講實錄

糾正危險因素,過量飲酒吸煙,高血壓家族史,性格急躁以及超重等是為老年高血壓危象的重要危險因素,強調日常起居生活規律,堅持戒煙避免長期大量飲酒,減少鈉鹽攝入。

建議飲食中氯化鈉攝入小于六克每天,降低體重,減少熱量攝入,保持規律運動及高纖維飲食,減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝入,每日膽固醇攝取量小于三百毫克,在總熱量的30%以下,飽和脂肪酸占總量的10%以下。

運動與飲食相結合,在血脂和血壓改善方面作用最強,改善行為方式避免情緒過分激動,逐步學會適當的應急處理技術和心態。運動療法,長期有規律的運動可以有效的幫助降低血壓,改善血液和患者的情緒,提高患者體力活動能力和生活質量,是高血壓治療的必要組成部分。

運動訓練亦采取小強度較長時間的動力性運動,有氧訓練,各類放松性活動,包括氣功,太極拳放松療法等,高血壓危象患者的運動量宜小不宜大,適量的運動可以減少藥物用量,降低藥物副作用,穩定血壓。運動強度過大時可引起血壓波動過大,心率增快引起頭痛頭暈,也有發生腦血管意外及心絞痛,心衰的可能,不宜采用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久国产精久久精产国| 国产精品免费视频网站| 动漫痴汉电车1~6集在线| 中文字幕无码免费久久| 视频一区二区三区欧美日韩| 日韩人妻无码一区二区三区久久99 | 狠狠躁天天躁无码中文字幕图| 一级特黄aaa大片在| 全黄性性激高免费视频| 精品一区二区三区波多野结衣| 日韩精品内射视频免费观看| 国产欧美在线不卡| 久草视频在线免费| 韩国理伦大片三女教师| 日本精品视频一区二区| 国产成人精品久久综合| 久久国产综合精品swag蓝导航| 亚洲а∨天堂久久精品| 十八在线观观看免费视频| 久久国产一区二区三区| 色婷婷综合久久久| 成人国产精品999视频| 免费高清在线观看| 99日精品欧美国产| 欧美性色欧美a在线播放| 国产特级毛片aaaaaaa高清| 久久精品无码专区免费| 色狠台湾色综合网站| 性高朝久久久久久久3小时| 伊人婷婷综合缴情亚洲五月 | 日韩中文字幕亚洲无线码| 国产人与禽zoz0性伦多活几年| 中文字幕精品亚洲无线码二区| 精品久久久久久蜜臂a∨| 在线中文字幕日韩欧美| 亚洲午夜久久久久久尤物| 国产精品2019| 成人永久免费高清| 亚洲精品视频观看| 亚洲国产精品白丝在线观看| 久久精品99无色码中文字幕|