孕期秘秘患者護理要點是什么

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醫生主講實錄

很多懷了孕的媽媽,會因為害怕腹中寶寶受涼,而不敢吃一些寒性比較強的水果,久而久之孕婦朋友就會因為飲食的不均衡而患上便秘,孕婦出現便秘,必須要護理妥當,以減輕患者所承受的痛苦,鼓勵孕婦多喝水,有些孕婦因為如廁不便,所以不喜歡喝水,但這樣便秘情況很難好轉,只有多喝水才能加快排便。

多飲水每天注意飲水,但要掌握飲水的技巧,比如,每天在固定的時間里飲水要大口大口的喝,但不要暴飲,使水盡快地到達結腸,而不是很快的被腸道吸收,這樣可使糞便變得松軟容易排出體外,還可以多吃促進排便的食物,富含粗纖維素的瓜果,綠葉根莖蔬菜以及谷類。

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