睡眠是生命中的一個重要生理過程，人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，兒童睡眠是早期發(fā)育中腦的基本活動，在生命的早期所需要的睡眠時間更長。新生兒每天需要十六到二十個小時的睡眠時間，從出生到兩歲的小孩睡眠時間為9500個小時，大約是十三個月左右的時間，而清醒的時間，僅僅有8000個小時，在二到五歲的期間，每天的睡眠時間和清醒的時間，應(yīng)當是相等的，整個兒童期和青春期每日睡眠約占全天的40%。
睡眠可以促進生長、消除疲勞以及恢復精力，睡眠還有助于提高機體的免疫力，增強肌體的抵抗力，并且會與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟、記憶的儲存，有密切的聯(lián)系。對于兒童來說，高質(zhì)量的睡眠有助于兒童的智力發(fā)育、與兒童的認知功能、學習和注意力是密切相關(guān)，并且能夠促進體格生長的。
兒童睡眠障礙一般發(fā)生在兩歲到十二歲的兒童身上，睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種影響睡眠的異常表現(xiàn)，它可以由身體某系統(tǒng)的功能失調(diào)所引起，也可以由疾病所引，起能夠直接影響兒童的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量和睡眠后的復原程度。
