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• 年輕人記憶力下降的原因有哪些

  年輕人記憶力下降的原因有很多，除了我們一些需要到醫院里來檢查的一些病理性的原因以外，還有一些其他方面的，我們叫非病理性的原因，也會造成年輕人的記憶力下降。首先跟我們目前的年輕人長期的依賴這種電子產品，有一定的關系；第二，我們現在工作壓力比較大，壓力很大，熬夜加班的這種狀態，對于我們的記憶力也是有非常大的影響；第三個就是我們現在普遍的缺乏體育的鍛煉，對記憶力的影響也是非常嚴重的；還有就是一些煙酒等這種不良習慣，對于記憶力也是有很大的影響。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 5619次

• 孕婦記憶力下降怎么辦

  孕婦記憶力下降是一個非常非常普遍的問題。因為已經有研究顯示，就是孕婦的，做過孕婦和正常同齡女性的比較，發現孕婦的記憶力水平確實有下降。這個跟懷孕的生理過程是有關系的。因為在懷孕的時候，媽媽不僅要維持自己的，正常的生理需要還要在體內養育一個寶寶，所以她的有一部分體內非常重要的物質，非常重要的營養，有一半都要分給寶寶。所以有研究顯示，這個懷孕的過程中母親的腦細胞，雖然數量沒有變化，但是它的體積是減小的，就說明這個孕期，媽媽的腦功能確實是有下降。所以說出現這種情況，媽媽一定要補充充足的營養物質。補充充足的蛋白質、補充充足水果和新鮮的蔬菜，同時保證充足的睡眠。這樣才能盡量地減少記憶力下降的程度。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4808次

• 孕婦記憶下降帶來哪些影響
  不少孕婦表示懷孕后有記憶力下降的現象，因為有些影響日常生活會給孕婦帶來焦慮不安的心情或者影響日常的工作和生活等等，甚至有些孕婦還會擔心會不會影響肚子中的寶寶。在懷孕期間尤其是在孕早期和孕晚期，短期記憶力不如從前，可能是因為神經的傳導介質，如腎上腺素，血清素，多巴胺都有明顯的下降，這些狀況可能會導致記憶力的減退。可以在平時注意休息，不要壓力過大，要放平心態，多吃核桃、芝麻、桂圓、蓮子等，進行適當的體育鍛煉。
  語音時長 1:43”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-07-30 1865次

• 孕婦記憶下降的健康指導有哪些
  1、充足的睡眠，睡眠可以讓大腦把雜亂的信息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多。2、聽輕音樂，輕柔音樂可促進腦部血液循環舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。3、適度運動，除非有早產的估計，否則應該安排適當的產前運動，運動不但有助于生產也可提振精神，增加注意力。4、保持好心情，減少生活工作的壓力。慢性壓力會讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損，做事情應該盡量慢慢來，如果工作壓力讓你不能負荷，經濟狀況允許的話不妨先休息一陣子。5、善用筆記或是個人數字助理，如果還是常常記不住該做的事，不妨把它有條理的記下來才不會一直擔心事情沒處理。6、遠離香煙，懷孕時切記不要抽煙，這樣一來不但自己的記憶力受損，連帶的小寶寶將來的學習記憶力也會比較差。
  語音時長 1:31”
  陸衛衛 主任醫師南通市中醫院

  2018-07-31 1608次

• 記憶力下降有哪些原因
  病情分析：記憶力減退的原因主要有不良情緒，失眠，疾病，年齡，用腦過度，壓力，不良嗜好等。記憶力減退多見于中老年人，這是由于記憶功能逐漸減退，屬于正常的生理現象。而年輕人出現記憶力減退都是由于不良的生活方式和習慣導致的。意見建議：記憶力下降防治的關鍵在于養成良好的生活方式，避免抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，調節心理壓力，保證充足的睡眠時間，戒掉煙酒等不良嗜好。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 802次

• 記憶力下降原因有哪些
  病情分析：記憶力下降的原因比較多。可以是腦部器質性的病變，例如：老年性癡呆、腦血管疾病、腦炎等；精神心理疾病，例如：抑郁癥、精神分裂癥等；生理性的因素，例如：年齡老化、缺乏睡眠、過度疲勞等。意見建議：記憶力下降原因比較多，建議去神經內科就診，完善臨床記憶量表、焦慮抑郁量表、頭顱核磁共振等檢查，來進一步明確病情，進一步對癥治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-10-03 1301次

• 24歲記憶力下降原因有哪些
  24歲記憶力下降原因一般包括不良生活習慣、睡眠障礙等。1、不良生活習慣：進食的油膩性、高脂肪、辛辣性食物過多，或者長時間喝酒吸煙，都會刺激大腦的神經，從而引起記憶力下降。2、睡眠障礙：長時間的睡眠障礙，精神壓力過大等，會使腦細胞得不到休息，導致其功能下降，從而引起記憶力下降、注意力不集中等現象。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-06 118次

• 20多歲記憶力下降原因有哪些
  20多歲記憶力下降考慮是精神壓力大、抽煙飲酒、植物神經功能紊亂等原因導致，可以進行一般治療、藥物治療。1、精神壓力大：如果工作或者是學習，生活中壓力比較大，會對記憶力造成一定的影響，應該要放松心情，避免過度緊張，平時可以通過做一些自己感興趣的事情釋放壓力，也可以適當進行體育運動，使身心得到放松。2、
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-05-25 0次