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• 青少年缺鈣的表現有哪些

  青少年缺鈣的表現有夜間頻繁的出現小腿抽筋、打軟腿、下肢會感覺無力、上課的時候注意力不集中容易困倦、形成佝僂病等。青少年期間是人體生長發育最快的時候，青少年缺鈣主要和生長發育過快有直接關系，或者是患者挑食、攝入過少的含鈣量的食物從而引起缺鈣。如果是輕度的缺鈣，患者夜間會頻繁的出現小腿抽筋，平常還容易打軟腿，下肢會感覺無力，上課的時候注意力不集中容易困倦等。如果患者的缺鈣嚴重會影響到骨骼以及生長發育，不僅患者的身高會受到影響，夜間還會出現頻繁的煩躁不安，睡眠多夢、盜汗的情況。另外還有可能會出現肋骨外翻或者是畸形等疾病，所以一定要高度重視。因為青少年缺鈣較為嚴重的時候，還會出現一些骨骼的軟化，骨骼畸形，臨床成為佝僂病。佝僂病一般是由于缺乏維生素D，使鈣不能夠較好的被人體吸收，導致骨骼缺鈣從而出現軟化的現象，青少年會表現為雞胸、漏斗胸，嚴重的時候還會出現O型腿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 6379次

• 青少年肥胖的危害有哪些

  青少年肥胖的危害會造成全身多個臟器器官系統的損傷，首先肥胖造成的體重增大，也增加胰島素抵抗，患者會表現為高胰島素血癥、血糖升高。其次血糖升高逐漸出現糖尿病，還會伴有高血壓、高血脂、動脈硬化。青少年的肥胖由于長期的體重過大，會對膝骨關節造成損傷，同時青少年的肥胖，也容易增加膽囊炎、胰腺炎的風險。青少年的肥胖需要除外內分泌系統的一些疾病，例如像甲狀腺功能減退、皮質醇增多癥等等疾病。如果除外這些疾病的情況下，青少年的肥胖就主要是營養過剩性的肥胖，主要通過控制飲食，禁止攝入高熱量飲食，同時增加運動量，增加能量消耗，來改善青少年患者的體重。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 4291次

• 青少年兒童的運動時間
  如果能夠形成每天都有運動的習慣，對力量和身高或者是體重的控制都會非常有好處，那么堅持每天鍛煉至少半個小時，最好能達到每天一個小時的中等強度的運動。但如果每次沒有這么多時間的話，可以分次運動。那么一天的時間累計也是可以的，每次運動太不應該少于十五分鐘，運動的時間和運動的量也是應該循序漸進的逐漸增加，比如每周至少完成中等強度五天，可以起到控制體重和減輕體重的一個作用。同時對于一些不健康的行為習慣，那么最好是有成人，比如家長和醫生一起來對兒童青少年進行一些疏導，然后就不要去參與一些虛假性的，或者說欺騙性的，商業的體重控制等這種宣傳。
  語音時長 1:51”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-08-13 37730次

• 青少年兒童的運動方式有哪些
  青少年兒童的運動方式運動既要增加能量消耗用來要做一些容易堅持，持續去做的，比如說游有氧運動的項目，也可以采用力量運動和柔韌性訓練相結合，有氧運動包括，打球，快走，爬樓，慢跑，游泳，騎自行車，登山這些都是可以。能夠達到消耗脂肪，控制體重的效果。力量運動包括啞鈴，沙袋器械等等，柔韌性訓練是包括各種伸展性的活動，根據居住的環境場地做具體的選擇。同時要推薦青少年兒童做力所能及的家務，比如掃地，拖地，整理房屋以及垃圾等等，這個形式是不限的，然后但是中心的原則就是，各種各種運動是搭配，如有氧和力量訓練，柔韌性訓練以保證消耗熱量能夠，鍛煉心肺功能和肌肉力量等。
  語音時長 1:48”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-08-19 7113次

• 怎么預防青少年兒童患抑郁癥
  病情分析：屬于精神常見疾病，長期精神負面情緒得不到釋放，而導致壓抑引起腦植物神經紊亂，輕者自閉，伴有軀體不適癥狀，如心率加快，呼吸窒息等癥狀，重度會產生自殺現象。意見建議：首先培養孩子積極樂觀面對生活，多培養自己的興趣愛好，多參加體育鍛煉。日常生活，學習保持勞逸結合，避免勞累過度，防止精神壓力過大，有利于身心健康。
  李玲 主治醫師中山大學附屬第五醫院

  2020-06-23 2202次

• 青少年白癜風患者外出時需要注意哪些情況
  病情分析：青少年白癜風患者外出時一定要注意防外傷，首先要做好防曬工作，不能使皮膚受到日曬傷，還要對局部皮膚進行保護，不能受刀割傷、摩擦傷、凍傷、燙傷等的。其次，患者要按時用藥，避免漏服。避免熬夜、勞累，避免情緒不良，避免吃辛辣、刺激性的食物，要保持心情舒暢。意見建議：建議白癜風的患者在日常生活中要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能夠促進體內黑色素的生成，促進白斑復色。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-01-03 802次

• 青少年白癜風患者外出時需要注意哪些情況
  青少年白癜風患者外出要注意防曬，避免陽光暴曬，因為過度的紫外線照射可能加重白癜風癥狀，可以通過打遮陽傘、戴寬邊遮陽帽來防曬。要注意避免外傷，防止皮膚破損引發同形反應，導致白斑擴散。同時盡量少去環境污染嚴重的地方，像工廠附近等，還要注意避免接觸化工原料等刺激性物質，以免對皮膚產生不良刺激。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 少年兒童也會患焦慮障礙嗎？
  ?焦慮障礙是兒童最常見的精神障礙，它的年發病率在5.7%到17.7%之間，大多數患兒此后直到青春期或者是成年階段，也難以擺脫焦慮障礙的困擾，焦慮障礙是一種患病率高，對兒童成長影響巨大的心理疾患，有調查發現8.9%的兒童符合任何一種焦慮障礙的診斷標準，青少年任何一種焦慮癥的患病率大約是17.3%，分離
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 405次