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• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉

  對(duì)于糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)治療，對(duì)于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動(dòng)治療其中占了非常重要的部分，對(duì)于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般要求大家做有氧運(yùn)動(dòng)，而不建議大家做無氧的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)分為有氧和無氧，有氧一般是長時(shí)間的慢性的活動(dòng)，而無氧是短時(shí)間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動(dòng)，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時(shí)間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6979次

• 糖尿病患者如何保護(hù)腎臟

  最重要的就是綜合指標(biāo)的控制，其實(shí)不只是糖尿病，很多病人其實(shí)是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因?yàn)檫@些病人，其實(shí)經(jīng)常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護(hù)腎臟的方法，就是把指標(biāo)全部都控制好。有高血壓，就要同時(shí)控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達(dá)標(biāo)的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時(shí)的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實(shí)都是對(duì)腎有損傷的物質(zhì)，不要隨便的吃一些，對(duì)腎不好的藥物，或者是東西。

  

  01:19
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2133次

• 糖尿病患者如何掌握體育鍛煉的最佳時(shí)間
  糖尿病患者在開始進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候最好在早餐或者晚餐后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)開始鍛煉，因?yàn)椴颓斑M(jìn)行鍛煉，有可能引起血糖波動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)檠舆t進(jìn)餐的時(shí)間造成血糖過低，也有可能因?yàn)槲茨芗皶r(shí)服藥，而使血糖上升。因此，最好把運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在餐后。為了防止運(yùn)動(dòng)對(duì)消化系統(tǒng)功能的影響，體育鍛煉最好在進(jìn)餐后半個(gè)小時(shí)以上再進(jìn)行，晚餐后的體育鍛煉值得提倡，因?yàn)楹芏嗳肆?xí)慣于晚上吃的比較多而且多數(shù)人晚餐后就是看報(bào)紙或者看電視，而體力活動(dòng)很少，這對(duì)降低血糖和減輕體重是十分不利的，養(yǎng)成晚餐后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫?huì)有利于控制血糖水平和促進(jìn)健康。
  語音時(shí)長 1:33”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 2914次

• 糖尿病患者如何體育鍛煉
  患者應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的合適的體育運(yùn)動(dòng)，根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進(jìn)和長期堅(jiān)持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時(shí)，常可處于胰島素相對(duì)不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對(duì)不足時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對(duì)過多時(shí)，運(yùn)動(dòng)可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。因此對(duì)于一型糖尿病患者體育鍛煉應(yīng)在餐后進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，持續(xù)時(shí)間不要過長。對(duì)于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴(yán)重的微血管病變，應(yīng)該根據(jù)情況適當(dāng)?shù)淖魍咨瓢才牛灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作，或者是腦出血等疾病。
  語音時(shí)長 1:34”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-02 2625次

• 什么樣的體育鍛煉對(duì)糖尿病患者最適宣
  運(yùn)動(dòng)治療在糖尿病的管理中占重要地位，特別是對(duì)于肥胖的二型糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下開展有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，并長期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖，運(yùn)動(dòng)量大或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)建議患者調(diào)整食物和藥物，以免發(fā)生低血糖。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 1202次

• 糖尿病患者在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
  糖尿病的患者在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，不贊成進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要避免一些低血糖的發(fā)生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時(shí)候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現(xiàn)了明顯的不舒服，可以進(jìn)行血糖的檢測(cè)。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-12 1501次

• 體育鍛煉的好處
  體育鍛煉的好處一般有改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)心肺功能、控制體重、提高免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育等，如果在體育鍛煉過程中出現(xiàn)了不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)治療。1、改善睡眠質(zhì)量：體育鍛煉的項(xiàng)目包括很多，比如騎自行車、跑步、游泳等，每天堅(jiān)持體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 如何護(hù)理糖尿病患者
  糖尿病患者在臨床上非常得多見，主要是以血糖升高，并且伴有三多一少的癥狀，臨床上應(yīng)該如何護(hù)理糖尿病患者，大致有以下幾個(gè)方面：第一、是藥物的應(yīng)用，對(duì)于糖尿病得患者應(yīng)該堅(jiān)持用藥，護(hù)理方面應(yīng)該將藥物種類分細(xì)，并且嚴(yán)格得看護(hù)糖尿病患者每日服用得藥物，對(duì)于打胰島素得患者來說，更應(yīng)該監(jiān)測(cè)患者是否每日按時(shí)進(jìn)食和注射
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 96次