問什么樣的體育鍛煉對糖尿病患者最適宣

為你推薦

• 什么樣的糖尿病患者需要打胰島素

  糖尿病有不同的類型，有一些特殊類型必須要打胰島素，比如一型糖尿病是必須要打胰島素的，再比如因為胰腺的疾病，胰腺外分泌系統的疾病，比如胰腺炎或者胰腺癌做過手術導致的糖尿病也是必須要打胰島素的。原因是因為這兩種糖尿病分泌的胰島素量太少了，不打胰島素血糖控制不下來。對于二型糖尿病來說，是有一部分人需要打胰島素的，這部分人包括：一、二型糖尿病時間太長，胰島素分泌減少，這時必須要打胰島素。二、二型糖尿病使用了太多的口服藥，而血糖仍然不能夠得到有效控制的，就必須要打胰島素。三、如果二型糖尿病發生了嚴重的肝功能障礙或者腎功能障礙，例如二型糖尿病合并了腎衰透析，這時藥物的代謝會受到影響，必須得使用胰島素。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-30 2340次

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標的一個基礎，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-08 5916次

• 糖尿病患者如何體育鍛煉
  患者應該進行有規律的合適的體育運動，根據年齡、性別、體力、病情及有無并發癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。一型糖尿病患者，接受胰島素治療時，常可處于胰島素相對不足和胰島素過多之間的狀況。在胰島素相對不足時，進行運動可使肝葡萄糖輸出量增加血糖升高；在胰島素相對過多時，運動可以使肌肉攝取和利用葡萄糖的增加，可能誘發低血糖反應。因此對于一型糖尿病患者體育鍛煉應在餐后進行，運動量不宜過大，持續時間不要過長。對于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，應當適當運動，有利于減輕體重，提高胰島素的敏感性。但是如果有心腦血管疾病，或者是嚴重的微血管病變，應該根據情況適當的作妥善安排，不要劇烈運動，劇烈運動有可能會誘發心腦血管疾病的發作，或者是腦出血等疾病。
  語音時長 1:34”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-08-02 2665次

• 糖尿病患者體育鍛煉應該注意什么
  ?第一，糖尿病患者一般體質比較弱，體育鍛煉應從短時間的輕微活動開始，隨著體質的增強，逐漸增加運動量，延長運動時間不要過度勞累。第二，體育鍛煉應在早餐及午餐后1小時開始，形式靈活，避免劇烈活動，運動要有規律，并持之以恒，運動強度相對固定，切記運動量忽大忽小。第三，體育鍛煉時，應預防低血糖反應，必要時適當加餐。第四，病情較重的患者，體育鍛煉要在醫師指導下循序漸進，必須調整血糖，尿糖，酮癥消失后，做輕微的運動。第五，糖尿病，腎病，視網膜病變，自主神經病變都屬于微血管病變，這些患者運動耐力明顯下降，在劇烈活動后，易增加微血管病變，故在運動過程中不可過累，注意補充水分。第六，糖尿病性心臟病，糖尿病性腦病等都屬于大動脈粥樣硬化性疾病。糖尿病合并動脈粥樣硬化者，劇烈運動可使心電圖發生異常，血液中各種酶增高，增加血液凝固，引起腦血栓形成。心肌供血不足者引起心絞痛，心肌梗死等，因此對運動有限制。第七，運動將結束時，最好再做十分鐘左右的恢復整理運動，而不要突然停止運動。
  語音時長 1:43”
  張靜靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-07 3665次

• 什么樣體育鍛煉對糖尿病病人適宜
  適當的體育鍛煉對糖尿病的患者能夠起到很好的效果，比如適當的運動，適當的體育鍛煉，適當的漫步跑步活動等，那么在運動的時候需要注意血糖，如果出現了頭暈低血糖等癥狀的話，可以適當的補充一些糖果，糖尿病的患者身上要隨時攜帶糖果。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-13 1201次

• 糖尿病患者在體育鍛煉時應注意哪些事項
  糖尿病的患者在進行體育鍛煉的時候，不贊成進行過分劇烈的運動，需要避免一些低血糖的發生，那么糖尿病的患者是需要將血糖控制在合理的范圍。必要的時候，可以使用胰島素來控制血糖，如果出現了明顯的不舒服，可以進行血糖的檢測。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-12 1501次

• 什么樣的體育鍛煉可以預防肺癌
  可以預防肺癌的體育鍛煉有瑜伽、慢跑、競走等，無論是哪種運動方式，都可以有效的預防疾病，不單單是肺癌這一種，而且還需長期堅持才可以。肺癌的主要原因有環境、抽煙或者長期吸二手煙等等，治療方面需要根據病情發展而定。建議患者在自己能力范圍內，進行適
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次

• 最適合糖尿病患者的運動
  最適合糖尿病患者的運動就是有氧運動。有氧的運動有很多種類，其中包括慢跑、慢走、游泳、登山、蹬自行車以及其他的有氧運動。正常對于糖尿病患者來說，每周運動不少于150分鐘。也就是說若是周一到周五進行體育鍛煉運動，每天不少于30分鐘。只有這樣才能夠保證機能的正常代謝。因此，適合糖尿病患者的運動就是有氧運動
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 177次