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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84355次

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 33138次

• 高血壓的治療與飲食
  像高血壓如果是高危或者是很高危的患者，必須立即開展對高血壓疾病危險因素和臨床情況進行藥物治療。像中?；颊呦扔^察患者的血壓還有其他危險因素，觀察數周進一步了解情況，然后決定是否開展藥物治療而低?；颊哂^察相當一段時間，然后決定是否開始藥物治療。應密切結合高血壓的分級和危險分層方案，全面考慮患者的血壓升高水平和并存的危險因素，臨床情況及靶器官的損害，根據每位患者的具體情況而進行全面的治療方案，在飲食上一定要注意減少鈉鹽，減少膳食中的脂肪，注意補充鉀，還有鈣，像總脂肪要小于總熱量的30%，增加新鮮蔬菜每日在四百到五百克，水果最好是一百克，魚蝦類是五十克，少吃糖食和甜食，堅持體育鍛煉。
  語音時長 1:28”
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-05 34452次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓的治療目前來說，并沒有特別有效的方法能夠完全治愈，也沒有其他的偏方或者是藥物能夠完全控制住，只能是結合癥狀，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物聯合用藥的原則，來平穩地控制血壓。因為只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生。高血壓要長期有規律服用藥物，不能隨意的停藥。在飲食方面的原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，食鹽的攝入量每日控制在五克左右，要少吃動物的內臟，肥肉，魚籽，蛋黃等。
  語音時長 01:05”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 3166次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-08 4500次

• 高血壓的治療與飲食注意事項
  病情分析：對于存在高血壓的患者，在治療的時候一定要注意，首先鑒別是原發性高血壓還是繼發性高血壓，同時要注意盡可能的結合使用一線長效的降壓藥物，并且要注意小劑量聯合用藥，不要將一種類型的藥物過量的服用。除此之外，要注意建議患者低鹽低脂的飲食，運動減肥，多吃新鮮水果蔬菜，每日應當將食鹽的攝入總量控制在5克以下。意見建議：建議患者比如說可以口服像非洛地平、厄貝沙坦、美托洛爾、吲達帕胺、貝那普利等類型的藥物。建議患者可以結合完善24小時動態血壓監測的檢查，除此之外，可以進一步化驗血常規、尿常規、大生化。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-10-26 1002次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導致高血壓的危險因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養的食物，可以有效防治高血壓。可以食用低脂肪、低膽固醇的優質蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-25 1704次

• 高血壓的藥物治療與飲食
  高血壓是指體循環動脈血壓增高為特征的病理性改變，可伴有心腦腎等器官功能或器質性損害的臨床綜合征。常見的誘發高血壓的因素有遺傳因素，長期精神緊張，年齡因素，生活飲食習慣因素，藥物因素等，常見于中年老人，肥胖者，長期飲酒者。高血壓患者早期可無明顯癥狀或者僅有頭暈，頭疼癥狀，如果長期高血壓未用藥物控制，可
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-08-05 1346次