治療肯定是針對(duì)不同的原因會(huì)有不同的處理的方法，總的來(lái)說(shuō)有一些以下的幾點(diǎn)可以供大家參考：
第一，作息的時(shí)間，有些老人家晚上沒(méi)有什么事情做七八點(diǎn)鐘就上床睡覺(jué)，然后睡個(gè)七八個(gè)小時(shí)，這樣也是凌晨三四點(diǎn)鐘就醒了，那醒了之后又沒(méi)事做，就會(huì)覺(jué)得自己睡得不好，所以這種情況下那就需要去調(diào)整一下上床睡覺(jué)的時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)耐硪坏絻蓚€(gè)小時(shí)看一看。
第二，有一些老年人的一些疾病可能會(huì)影響到睡眠，比方說(shuō)疼痛，這是很常見(jiàn)的一個(gè)原因，還有那有些男性老人家，晚上了老是起夜，小便比較多，這個(gè)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這些情況都要針對(duì)性的處理，有些老家因?yàn)槠渌募膊≡诜媚承┧幬铮@些藥物可能會(huì)對(duì)睡眠有些影響，所以這種情況下可以向醫(yī)生告知，然后讓醫(yī)生幫判斷和調(diào)整。
另外，有些老人家就確實(shí)是睡眠的障礙，可能是睡不著，也有可能是容易早醒，每天晚上的睡眠時(shí)間比較少，這種情況可以先進(jìn)行生活方式方面的調(diào)整，然后如果不行就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以針對(duì)性的給一些安眠處理，安眠的藥物要注意都是處方藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
