記憶力下降反應遲鈍怎么辦

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第一,吃,也可以提高記憶力,而且還是科學家們說的,吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需,比如魚頭,核桃,花生等植物的籽和核,還有峰花粉,蜂王漿等保健品也有一些奇特功效。

第二,練,好的記憶力都是練出來的,包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來的超級記憶力。

一般的比較有效的訓練方法有:

1,速讀法,又叫全腦速讀記憶,速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的。

2,圖象法,圖像法也是運用右腦的圖像進行功能發揮右腦想象力來連接不同圖像之間的關系。

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