腸胃不好怎么通過食療調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,腸胃不好的病人平時(shí)應(yīng)注意溫軟飲食??梢赃m當(dāng)吃易消化的食物,能夠減少腸道的消化負(fù)擔(dān)。

第二,給予豆類、魚類、蛋類等高蛋白質(zhì)食物,營養(yǎng)豐富易消化,能夠滿足日常的熱量需要。

第三,平時(shí)忌食辛辣、刺激性食物,避免飲濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

第四,多吃富含維生素c的食物。胃液中保持正常維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力。

第五,避免飲酒,注意休息,保持心情愉快。

以上內(nèi)容僅供參考

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