土豆養胃還是傷胃

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醫生主講實錄

土豆是我們日常生活中常見的一種蔬菜,它具有養胃的功效。從中醫角度上來看,土豆具有和胃調中以及健脾等多種功效。對人類的胃潰瘍和便秘和消化不良都有很好的緩解作用,土豆中含有的纖維素可以保護胃黏膜,能緩解胃炎,也能減少病毒對胃部的傷害,對胃癌也有一定的預防功效。

光吃土豆養胃,是不能起到一定作用的,還要注意平時飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物,要忌煙酒濃茶咖啡碳酸飲料等。可以多吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食,避免加重胃部負擔。

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