夢游是睡眠中自行下床走動，而后再回床繼續睡眠的怪異現象，是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態下，在居所內走動，但有些患者可能會離開居所，或做出一些危險的舉動。
夢游不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第三到四期深睡階段，此階段集中于前半夜，故夜游癥通常發生在入睡后的前兩到三個小時。
建議要培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳的狀態，睡前要關好門窗，收藏好各種危險物品以免夢游發作時，外出走失或引起傷害自己以及他人的事件。
夢游屬于睡眠障礙嗎
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-08-14 8269次
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-11 8939次
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焦慮障礙相關性睡眠障礙病因焦慮的朋友會導致體內激素分泌失調，這些異常的激素會干擾睡眠節律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產生一些激素，這些激素會調節的睡眠節律。當焦慮的時候，會從體內干擾這些激素的一些分泌，打亂體內激素的平衡，就容易出現失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發很多的疾病。
01:48
劉明勇
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-08-01 2612次
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兒童睡眠障礙會有夢游的情況嗎小孩有時候他會自己起來，然后去上廁所，去走出房門然后過一會就躺下。這個時候還是處于深睡的一個狀態，醫學上稱為夢游。夢游所有的動作都是自動的，然后意識并不清醒。如果是拿睡眠儀測的話其實他處于深睡眠期。我們一般對這個兒童夢游就是覺得很恐懼，不知道是得了什么大的病，實際上夢游一般可以放心。就是到成人階段就自行會痊愈不治療也會好，需要慎重區別的就是說有一種癲癇表現形式叫神游，神游在白天也可以發作而且持續時間比較長比如幾天到個月，腦電圖也會顯示說兒童有癲癇波表與夢游是完全不同的。語音時長 01:43”
胡劍平
主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院
2018-05-17 4482次
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嗜睡也屬于睡眠障礙人們都知道長期或反復的失眠睡眠不好是病，會及時到醫院就診，但相反對于白天嗜睡，躺下就能睡著，嗜睡就不那么重視。人們普遍認為睡眠多，一躺就能睡著就是好事，是健康的體現，事實上嗜睡也屬于睡眠障礙，是疾病的一種表現。這些人表面上看起來睡得很香，實際上他們大多有各種原因睡眠很淺，深睡眠就正常減少，睡眠質量下降，機體得不到充分的休息，所以表現睡眠時間較一般人長或者是白天間斷的一個小睡眠發作。正常人一天的睡眠時間是五到十個小時，上床關燈后十五到三十分鐘內入睡，如白天的睡眠時間，超過十小時或者是就以往明顯增加或者是五分鐘之內就入睡，那就有可能是得了嗜睡的疾病。應及時就醫，必要的時候做睡眠檢測，確認以后制定合理的治療方案，以避免嗜睡造成危害的發生。語音時長 1:45”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-23 3518次
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睡眠障礙會遺傳嗎睡眠障礙，在醫學上它是一種綜合的癥狀。對于睡眠障礙這種現象可能是由于多種因素引起的。在醫學上認為睡眠障礙有一些類型與遺傳因素有關，也就是說并不是所有類型的睡眠障礙都與遺傳因素有關。所以睡眠障礙是否會遺傳，要根據睡眠障礙的類型來決定。
趙晶晶
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睡眠障礙怎么用藥睡眠障礙，很多病因都可以引起，如情緒，環境的變化等。若是短暫的失眠，暫不考慮用藥治療。若是長期失眠，對生活質量產生的影響，建議還是到神經內科門診就診，必要時可加用一些改善睡眠的藥物，如艾司唑侖等，需遵醫囑服用。另外，可以考慮采用中醫中藥治療，副作用小，療效也不錯。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
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抑郁障礙的睡眠障礙睡眠障礙是抑郁障礙最常伴隨的癥狀之一，也是非常多患者的臨床就診的主訴癥狀。它的主要表現就是早段失眠，也就是入睡困難；中斷失眠表現為睡眠比較淺，多夢；末端睡眠，早醒以及睡眠感缺失癥表現。其中以早段失眠也就是入睡困難。在臨床當中最為多見，一般比平時延時半個小時以上，而以末端睡眠或者是早醒最具有特征性，一
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-17 334次
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睡眠障礙癥狀睡眠對于大家的身心健康至關重要。然而，如今越來越多的人遭受著睡眠障礙的困擾。睡眠障礙不僅影響大家的日常生活和工作效率，還可能對身體健康造成嚴重的危害。那睡眠障礙有哪些癥狀呢？1、入睡困難：患者常常感到難以入睡，即使感到疲倦也無法迅速進入睡眠狀態。2、早醒：患者比預期的時間更早醒來，并且無法再次入睡。
劉曉鳳
主任醫師西安市精神衛生中心
2024-09-18 0次
