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• 膝骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關(guān)節(jié)炎的病人，可能大家有一個(gè)共同點(diǎn)，就是不敢運(yùn)動。因?yàn)樗ε拢粋€(gè)是影響關(guān)節(jié)的疼痛，一個(gè)她害怕會加重骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。其實(shí)這理念應(yīng)該來說是錯誤的。總體來說目前認(rèn)為運(yùn)動是良藥，通過運(yùn)動可以幫助減輕膝骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，以及減緩病情的發(fā)展。因?yàn)槿绻愕昧斯顷P(guān)節(jié)炎以后，放棄運(yùn)動就會引起關(guān)節(jié)肌肉的萎縮、關(guān)節(jié)的不穩(wěn)。她的癥狀、病情反而會加快發(fā)展。從生物學(xué)角度來說運(yùn)動是良醫(yī)，因?yàn)閺纳飳W(xué)角度來說，關(guān)節(jié)它需要一定的負(fù)荷，一定的壓力，才能幫助關(guān)節(jié)軟骨的代謝，幫助關(guān)節(jié)軟骨的更新。運(yùn)動可以使關(guān)節(jié)功能更加理想。但是在這個(gè)之間，骨性關(guān)節(jié)炎跟關(guān)節(jié)運(yùn)動之間，我們需要進(jìn)行平衡，就是說這兩個(gè)，在運(yùn)動跟保護(hù)關(guān)節(jié)之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設(shè)計(jì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來保護(hù)關(guān)節(jié)，來延緩和預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生同時(shí)我們要避免不正確的運(yùn)動方式，比如過度的運(yùn)動，它會加速關(guān)節(jié)的磨損。所以我們把關(guān)節(jié)的運(yùn)動方式分為，對關(guān)節(jié)友好型以及對關(guān)節(jié)不利型，總體來說增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動，比如爬樓、爬山、反復(fù)蹲起，這些運(yùn)動對關(guān)節(jié)是不利的。所以對于關(guān)節(jié)有疾病的病人，應(yīng)該是要避免。還有就是另外一些運(yùn)動，比如游泳、散步、騎車。對關(guān)節(jié)炎來說，可以有效地增加關(guān)節(jié)的肌力。但是同時(shí)又可以避免，對關(guān)節(jié)造成過大的壓力，這些運(yùn)動對關(guān)節(jié)來說是有益的。總體來說，膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動方式，包括幾大類：第一，要增加關(guān)節(jié)的活動度跟柔軟性，所以說是關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練；第二，就是關(guān)節(jié)肌力的訓(xùn)練，尤其是我們比較強(qiáng)調(diào)，股四頭肌的力量的訓(xùn)練，當(dāng)然、以股四頭肌為重點(diǎn)，我們還包括下肢力量的訓(xùn)練。第三，力量的訓(xùn)練，包括本體感覺，以及步態(tài)的訓(xùn)練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協(xié)同能力，提高日常生活的能力。

  

  03:54
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 8410次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎治療

  膝骨關(guān)節(jié)炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運(yùn)動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務(wù)還能做，重家務(wù)活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關(guān)節(jié)營養(yǎng)劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關(guān)節(jié)炎有很好的一個(gè)治療作用。

  

  01:00
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 7296次

• 松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
  松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎主要是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫熱痛和功能障礙的情況，有時(shí)候疼痛會嚴(yán)重并且難以忍受，可呈持續(xù)性的刺痛，有時(shí)還會出現(xiàn)陣發(fā)性的加劇情況，夜間疼痛明顯的加重并且影響睡眠，局部會有呈非凹陷性的腫脹并且關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端會出現(xiàn)肢體腫脹的情況，表面的皮膚呈潮紅，體溫升高的情況。局部有甚敏感的壓痛點(diǎn)，關(guān)節(jié)活動時(shí)疼痛明顯的加重，并且出現(xiàn)松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，還會伴有全身的癥狀，比如說發(fā)燒以及出現(xiàn)區(qū)域性的淋巴結(jié)腫大情況，所以說膝骨關(guān)節(jié)炎，特別是松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎首先是有松毛蟲的接觸時(shí)，以及接觸松毛蟲污染過的衣物的病時(shí)，并且出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的紅腫熱痛和功能障礙的情況。
  語音時(shí)長 1:55”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-12 1287次

• 松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎是什么?
  ?松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎主要是指膝關(guān)節(jié)部位直接或者間接的接觸松毛蟲的活體以及松毛蟲的尸體，以及蟲毛引起的膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)蛻變的一種病變。松毛蟲性膝骨關(guān)節(jié)炎主要是接觸了松毛蟲以后導(dǎo)致毒素的吸收，以及后期膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了變態(tài)的反應(yīng)以及膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)感染，從而引起膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)的骨質(zhì)退變，軟骨的損傷以及關(guān)節(jié)內(nèi)部感染以后引起的關(guān)節(jié)黏連的一組癥狀。后期很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)僵硬以及明顯的骨質(zhì)增生，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)畸形，關(guān)節(jié)間隙變窄的情況，嚴(yán)重影響病人的膝關(guān)節(jié)屈伸活動。
  語音時(shí)長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-12 1595次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法有哪些
  膝關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎的治療，針對骨關(guān)節(jié)炎的保守治療都是可以改善患者癥狀。延緩關(guān)節(jié)退變?yōu)槟康牡模荒芨危中g(shù)治療是根治骨關(guān)節(jié)炎的唯一方法，癥狀輕和早期骨性關(guān)節(jié)炎者，可采用： 一、改變生活習(xí)慣。如穿軟底鞋，肥胖患者需要減肥，平時(shí)鍛煉時(shí)走平路，盡量少做上下樓梯的活動。 二、用藥。營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖等，如果有疼痛可服用止痛藥如西樂葆或洛索洛芬鈉，止痛藥不宜長期服用。 三、關(guān)節(jié)腔內(nèi)玻璃酸鈉注入。每周一次，三至六次為一個(gè)療程。如病情進(jìn)展或需要繼續(xù)關(guān)節(jié)腔注入治療，一般六至十二個(gè)月重復(fù)治療，根據(jù)自身情況每年一到兩個(gè)療程。 四、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。適用于膝關(guān)節(jié)退行性變比較嚴(yán)重患者癥狀比較重或經(jīng)積極保守治療后，癥狀無明顯緩解者，膝關(guān)節(jié)置換能直接解除患者疼痛癥狀，是目前治療重度骨關(guān)節(jié)炎，唯一有效的治療方法。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-22 2602次

• 治療膝骨關(guān)節(jié)炎的方法有哪些
  病情分析：采取非藥物治療，藥物治療，或者是進(jìn)行手術(shù)治療等。癥狀不是很嚴(yán)重的時(shí)候保守治療，比如患者可以口服止痛藥物關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，局部還可以進(jìn)行物理治療，比如熱敷，紅外線照射。癥狀比較重要，進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。意見建議：患者避免負(fù)重，減輕體重，減少對關(guān)節(jié)的壓迫，保持正常的體重。患者可以進(jìn)行有氧的活動，比如游泳，平地散步，騎自行車。關(guān)節(jié)部位注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1602次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎的分類有哪些
  膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，主要病因是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病，常見的關(guān)節(jié)炎可分為三種類型。1.骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，一般認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點(diǎn)，常在中老年發(fā)病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關(guān)節(jié)炎早期治療
  膝骨關(guān)節(jié)炎患者早期治療需要通過用藥治療或手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時(shí)治療，則會引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。臨床上表現(xiàn)為進(jìn)展性關(guān)節(jié)疼痛，可有晨僵、關(guān)節(jié)腫大等。患
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 118次