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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的。總體來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的。總體來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 8399次

• 膝骨關節炎治療

  膝骨關節炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節營養劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 7268次

• 老年膝骨關節炎的中醫治療方法有哪些
  骨關節炎，是由于軟骨變性而出現關節疼痛活動障礙的一種風濕性疾病，多見于五十歲以上的中老年人，女性多見，往往與遺傳，受傷，肥胖等因素有關。老年膝骨關節炎的中醫治療方法也有很多，用來作為輔助治療，中醫療法往往通過辨證施治，可以用川烏，草烏，透骨草，海桐皮等，另外也可以應用一些針灸，艾灸，拔罐等理療方法，來緩解疼痛，延緩進展。此外，也可以用一些中藥熏方，比如乳香，沒藥，當歸尾，青風藤，威靈仙，防風，每日一劑，趁熱熏患處也能起到止痛的療效。
  語音時長 1:41”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 1803次

• 膝骨關節炎的中醫治療方法有哪些
  第一，中藥治療，常用方劑有獨活寄生湯，二妙散，當歸拈痛湯，大防風湯，麻桂溫經湯，三七等，醫生會根據不同證型加減藥物。第二，針灸治療，針灸對膝關節治療效果比較好，據研究針灸有消炎止痛，退腫，促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。第三，推拿治療，推拿治療應用得當，對膝關節炎療效也是很好的，多采用在患處局部揉法，摩法，拿法，研磨法，穴位指壓法等治療。第四，藥膳調理，這種方法有壯筋健骨，祛風行血，濡潤關節作用。第五，運動鍛煉，養成運動鍛煉的習慣，必須從年輕開始，鍛煉時量力而行不要過度，因為膝部是人體重中最大的關節負荷過量容易造成關節炎，一旦發病也不能完全停止運動，根據運動量，調整運動方式對關節炎還是有好處的，利大于弊。
  語音時長 2:05”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-20 4292次

• 膝骨關節炎的中醫治療方法有哪些
  病情分析：膝骨關節炎在中醫上的治療方法主要分為中藥內服加外敷，以及推拿，針灸等治療方式。中藥主要是用來活血化瘀，疏通經絡，促進血液循環，推拿和針灸是作為一種輔助的手段，能夠緩解膝部的肌肉痙攣以及解除關節粘連的作用。意見建議：建議患有膝骨關節炎的患者，可以到正規的醫院進行必要的檢查，在醫生的指導下規范用藥。平時多注意休息，不可用力過猛，給膝蓋造成更大的壓力。
  邱晗 副主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-02 1101次

• 膝骨關節炎治療方法有哪些
  膝關節炎骨性關節炎的治療，針對骨關節炎的保守治療都是可以改善患者癥狀。延緩關節退變為目的的，不能根治，手術治療是根治骨關節炎的唯一方法，癥狀輕和早期骨性關節炎者，可采用： 一、改變生活習慣。如穿軟底鞋，肥胖患者需要減肥，平時鍛煉時走平路，盡量少做上下樓梯的活動。 二、用藥。營養關節軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖等，如果有疼痛可服用止痛藥如西樂葆或洛索洛芬鈉，止痛藥不宜長期服用。 三、關節腔內玻璃酸鈉注入。每周一次，三至六次為一個療程。如病情進展或需要繼續關節腔注入治療，一般六至十二個月重復治療，根據自身情況每年一到兩個療程。 四、膝關節置換術。適用于膝關節退行性變比較嚴重患者癥狀比較重或經積極保守治療后，癥狀無明顯緩解者，膝關節置換能直接解除患者疼痛癥狀，是目前治療重度骨關節炎，唯一有效的治療方法。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-22 2602次

• 中醫治療骨關節炎的方法有哪些
  骨關節炎通過中醫治療，一般就是選擇艾灸，也可以通過按摩或者是推拿的方式來治療，還可以口服中藥，患者要根據自身情況在醫生指導下選擇治療方法。平時患者一定要注意休息，不能勞累，及時增減衣服，注意關節處的保暖，避免著涼。清淡飲食，不吃油膩和辛辣刺
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-20 0次

• 膝骨關節炎的分類有哪些
  膝關節炎是一種慢性關節疾病，主要病因是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關節炎是膝關節的常見疾病，常見的關節炎可分為三種類型。1.骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 168次