怎么看自己有沒有貧血

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醫(yī)生主講實錄

第一、貧血不貧血,首先看眼睛,眼白的顏色是否混濁、發(fā)黃,眼睛有沒有血絲、眼袋大否、眼睛干澀還是濕潤,如果眼白渾濁、血絲充盈、眼袋大、眼睛干澀,就是貧血了。

第二、再看皮膚,一般粗糙、發(fā)黃、發(fā)暗、長斑,都是貧血引起的。

第三、摸摸頭發(fā),一般頭發(fā)干枯發(fā)黃、易掉都是貧血引起的。

第四、看看四肢,貧血會直接導(dǎo)致血液輸氧能力下降,四肢會出現(xiàn)冰涼的情況,尤其貧血的女性冬天這個癥狀尤其突出。

第五、看一下睡眠質(zhì)量,一般貧血的人入睡困難,睡眠淺容易驚醒。

上面這五種情況,有2種或者2種以上這些情況,就說明貧血了。一般貧血都是缺鐵性貧血,可以通過食物來進(jìn)行補血。

以上內(nèi)容僅供參考

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