骨質疏松吃什么營養品好呢

00:00
01:51

醫生主講實錄

骨質疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結構破壞為特征,導致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病,本病需要加強營養,因為良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要的意義,包括足量的鈣,維生素D,維生素C,以及蛋白質。

從兒童時期期日常飲食就應當有足夠的鈣攝入,絕經后婦女每天要攝入鈣1000到1500毫克,65歲以上男性及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者推薦鈣的攝入量為1500毫克每天,維生素D的攝入量為四百到八百單位每天。此外還要多食用富含鈣的食品,如魚,蝦,牛奶,乳制品,雞蛋,豆類,雜糧,綠葉蔬菜等,要注意低鹽,低脂,低糖飲食,不吸煙不喝酒。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧洲日本国产| 国产成人综合精品一区| 亚洲综合小视频| fc2ppv在线播放| 特级毛片www| 天天影院良辰美景好时光电视剧| 加勒比HEZYO黑人专区| 一线在线观看全集免费高清中文 | 91丨九色丨蝌蚪3p| 永久黄网站色视频免费直播| 在线播放免费播放av片| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡| a级片免费电影| 波多结衣一区二区三区| 在线中文字幕播放| 亚洲成aⅴ人片| 香蕉在线精品一区二区| 杨晨晨脱得一二净无内裤全身| 国产成人精品午夜视频'| 久久国产精品-国产精品| 色九月亚洲综合网| 思思久久99热只有频精品66| 免费国产成人午夜电影| 99re99热| 欧美18www| 国产人妖ts视频在线观看| 久久久久久久91精品免费观看| 美女下面直流白浆视频| 天天操天天干天天| 亚洲日本国产乱码va在线观看| 中文字幕色网站| 日本xxxx色视频在线播放| 另类国产ts人妖视频网站| XXX2高清在线观看免费视频| 欧美成人片一区二区三区| 国产成人麻豆tv在线观看| 丰满少妇三级全黄| 猛男强攻变骚受| 国产精品xxxx国产喷水| 久久人人爽爽爽人久久久| 精品久久久久香蕉网|