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醫生主講實錄

冠心病的患者在平時生活當中要注意保養,其實主要就是做好以下幾點:

(1)飲食方面注意清淡飲食,低鹽、低脂飲食、避免暴飲暴食,一日三餐盡量的規律,少吃太油膩的食物,每天對鹽的攝入量要控制在三克,另外要避免暴飲暴食,尤其是晚飯不要吃得太飽,容易誘發心絞痛、心肌缺血,適當的吃豆制品,可以少量的吃瘦肉、魚肉、多吃些新鮮的蔬菜水果,這樣能夠補充維生素成分。

(2)注重鍛煉身體,根據自身的身體情況選擇有氧運動方式,騎自行車、游泳、慢跑、快走,這樣能夠起到促進血液循環的作用,能夠改善血管彈性。

(3)改善不良的生活習慣,戒煙限酒,避免熬夜,作息規律。

(4)保持好的心情,避免緊張焦慮,減輕壓力,避免情緒波動,一般情況下做好以上幾點就能夠有效的預防冠心病,但如果確診冠心病還是需要規范的應用藥物以及其它的治療方案才行。

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