為你推薦

• 痛經什么睡姿可以緩解

  痛經一般是由盆腔充血，下腹內臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當然大部分的人側臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

  01:08
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 41088次

• 膝關節損傷應該什么睡姿

  其實人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關節都是不負重的，膝關節損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關節的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關節損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關節輕度屈曲15度，也就是在膝關節放置軟枕，就可以使膝關節的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關節的壓力是最小的，從而更有利于膝關節損傷的修復。

  

  01:04
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 7779次

• 怎么減輕咳嗽
  減輕咳嗽的癥狀首先是需要給予對癥治療的，可以應用止咳的藥物進行治療，比如肺力咳膠囊，氫溴酸右美沙芬等止咳的藥物。此外還需要排查咳嗽的病因，針對病因采取相應的處理措施。比如，如果是細菌性肺炎引起的咳嗽，往往還需要應用抗生素進行治療。肺結核也是可以引起咳嗽的，這種疾病通常是需要抗結核治療的。此外，咳嗽變異性哮喘也是導致咳嗽比較常見的原因，如果是這種疾病引起的咳嗽，往往需要吸入糖皮質激素，甚至需要同時吸入支氣管擴張劑進行治療。
  語音時長 01:09”
  安勇鵬 副主任醫師開封市中心醫院

  2021-01-01 3844次

• 腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦
  如果病人有腰椎間盤突出的情況，在睡覺時可以采用平臥位，腰下墊五厘米左右的軟墊，來減輕腰椎間盤突出的臨床癥狀，因為在腰下墊軟墊以后，能夠使腰椎前側張開，從而減輕了椎體內部的壓力，從而避免了椎間盤對椎管內脊髓和神經根明顯的壓迫，對于腰部疼痛以及臀部腿部疼痛的癥狀緩解有一定的幫助。或者是行俯臥位的睡覺，在行俯臥位時，也容易使椎間盤內部的壓力明顯的減小，從而避免了椎間盤對脊髓和神經根的刺激，所以也能夠緩解椎間盤突出的臨床癥狀。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-09 1459次

• 什么睡姿可以減輕咳嗽
  病情分析：采取側臥位睡姿可以減輕咳嗽的癥狀，出現了咳嗽，應該及時到醫院，完善胸片或者肺部CT，痰培養，肺功能等檢查，明確引起咳嗽的病因，根據不同的病因，采取有效的治療手段，使病情得到控制。意見建議：加強對癥支持處理，服用止咳糖漿，緩解患者咳嗽的癥狀，清淡飲食，避免進食過于辛辣刺激性油膩的食物，如辣椒，烤肉，烤鴨等，這些食物會加重患者咳嗽咳痰的癥狀，不利于病情的好轉。
  許鵬 副主任醫師宜春市人民醫院

  2020-08-13 1202次

• 腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦
  病情分析：當發生腰椎間盤突出的時候，患者可以采取仰臥位，側臥位，俯臥位等姿勢來休息或者是睡眠，姿勢只是一個方面。而患者還需要選擇合適自己的床鋪，并且四肢需要保持自然伸展，可以使全身的肌肉放松，能夠緩解疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者平時注意多臥床休息，不要做彎腰，扭腰的劇烈運動，不要手持重物或者是搬抬重物，也不要長時間的久坐，久站。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-06-23 1301次

• 什么睡姿可以減肥
  一般情況下，合適的睡姿不僅有助于提升睡眠質量，還能在一定程度上輔助減肥。右側臥位被認為是較為理想的減肥睡姿。這種姿勢下，肝臟處于較低位置，有利于血液流向肝臟，從而促進食物的消化和體內營養物的新陳代謝。這對減少脂肪堆積、控制體重具有積極意義。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次

• 什么睡姿可以減肥
  什么睡姿都不可以減肥，減肥的患者可以通過合理運動、控制飲食。任何睡姿都不能夠達到減肥的效果，如果患者在減肥期間睡姿不當，還有可能引起患者出現頸椎病等疾病，容易影響患者的健康，所以什么睡姿都不能夠達到減肥的效果。患者在減肥期間要合理運動，比如跑步、打球、跳繩、健身操等，每天運動30分鐘到1個小時之上，
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 173次