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• 中老年骨質疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

  01:28
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 6523次

• 中老年人骨質疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統的膳食結構和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫師北京醫院

  2019-01-08 78149次

• 中老年貧血吃什么好
  對于中老年的患者可能會導致貧血的發生，尤其是缺鐵性貧血。主要是由于老年人平時可能吃的一些肉類還有蔬菜比較少，可能會導致貧血的發生。會出現面色蒼白，頭暈，乏力，氣促和心悸的一些癥狀，那如果再喝一些茶葉更會影響鐵劑的吸收。所以平時進食的話要多吃一些瘦肉，像動物的肝臟，腎臟。優質的蛋白質像蛋類，乳類，魚類，瘦肉，蝦和豆類以及富含有維生素c的新鮮的水果和蔬菜都會促進鐵劑的吸收。還可以多吃一些黑芝麻，海帶，黑木耳，黃豆，蘑菇，這些都是含鐵比較豐富的食物，多吃一些對于貧血都是有好處。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-19 1694次

• 中老年骨質疏松吃什么好
  中老年骨質疏松的患者平時在飲食上可以多吃以下幾種食物：第一、骨質疏松的患者應該加強鈣的攝入量，補鈣是預防骨質疏松癥的重要的方法，骨質疏松的患者在日常生活中可以多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、豆類、芝麻，但是一定要控制好補鈣的量。第二、骨質疏松的患者要加強對維生素d的攝入，維生素d能夠促進人體對鈣的吸收與利用。在日常的食物中含有維生素d豐富的食物主要有海魚、瘦肉，中老年人尤其是骨質疏松的患者，要多吃一些維生素d豐富的食物可以有效的預防和緩解骨質疏松癥。第三、骨質疏松的患者要多補充維生素k，維生素k對治療骨質疏松有一定的功效。第四、骨折疏松的患者需要加強對鐵銅鋅等礦物質攝入，患有骨質疏松的中老年患者，應該保證每天從食物中攝入適量的磷，要預防骨質疏松癥，中老年患者還要補充鋅元素。
  語音時長 1:39”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 5637次

• 中老年補鈣吃什么鈣片好
  補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。藥品的成分：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無機酸鈣鹽。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-22 7313次

• 中老年骨質疏松吃什么好
  老人骨質疏松的原因是由于缺鈣引起的，這時補充好吸收的鈣劑就可以了。推薦服用朗迪碳酸鈣D3片，每片含500mg鈣和200IU維生素D3，充分滿足人體鈣量所需，不僅吸收好、安全性也高。同時朗迪鈣片不含糖，對老年人來說是非常好的選擇。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-05 1901次

• 中老年骨質疏松吃什么好
  骨質疏松癥是一種以骨量降低和骨組織微結構破壞為特征,導致骨脆性增加和易于骨折的代謝性骨病,按病因可分為原發性和繼發性兩類,二型原發性骨質疏松癥即老年性骨質疏松癥,多見于老年人。骨質疏松癥的常見病因可能有骨吸收增加和骨形成減少的因素,也可能有骨質量下降,不良的生活方式和生活環境影響等因素。骨質疏松癥的
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2574次

• 中老年骨質疏松吃什么好
  中老年骨質疏松的患者平時在飲食上可以多吃以下幾種食物：第一、骨質疏松的患者應該加強鈣的攝入量，補鈣是預防骨質疏松癥的重要的方法，骨質疏松的患者在日常生活中可以多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、豆類、芝麻，但是一定要控制好補鈣的量。第二、骨質疏松的患者要加強對維生素d的攝入，維生素d能夠促進人體對鈣
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 246次