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• 哪些食物可以幫助防曬

  夏天太陽太大，很多人怕曬，我們說有些食物，每天堅持吃一點，防曬效果也是很好的！①西瓜，西瓜不僅可以為機體補充水分，還是曬后修復的“一劑良藥”。多吃西瓜能夠增強皮膚細胞免疫力，而西瓜皮直接做曬后修復面膜敷臉，能夠起到鎮靜肌膚的作用。②胡蘿卜，胡蘿卜中含有的大量的β胡蘿卜素，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物。③綠茶，綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導致皮膚被曬傷、粗糙、松弛的過氧化物減少約三分之一，是很好的防曬食物之一。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6396次

• 日常生活中哪些食物能幫助降血脂

  生活中，不少血脂高的人總是寄希望于各種昂貴的保健品。其實，很多有降脂作用的營養素就蘊藏在我們的日常食物中，可以借助食物在服降脂藥的同時輔助降脂。①豆制品，包括豆漿、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒張血管，化解血小板過度聚集的功效，并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一頭大蒜，即可預防心腦血管疾病發生。③洋蔥，洋蔥具有促進血凝塊溶解，降低血脂，擴張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年來研究證實，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止膽固醇沉積的作用。同時，還發現黑木耳有抗脂質過氧化的作用。脂質過氧化與衰老有密切關系，所以，老年人經常食用黑木耳，可防治高脂血癥、動脈硬化和冠心病，并可延年益壽。⑤海帶，海帶具有軟堅散結，利水降壓，降低血脂，促進腦血管病患者康復的作用。經常食用，對預防高血壓、高脂血癥和動脈硬化有益。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9471次

• 哪些食物對多動癥有幫助
  通過飲食的方法不能治療小兒多動癥，小兒多動癥在飲食方面避免吃辛辣刺激性的食物，少吃牛肉，少吃羊肉，避免吃狗肉，這樣能夠預防癥狀加重。通過良好的飲食可以間接預防小兒多動癥的癥狀加重，所以良好的飲食對多動癥的小兒是有一定幫助的。但是多動癥這種疾病不能通過飲食方法進行治療，這是不科學的。多動癥在日常的生活當中首先要避免受到驚嚇，要生活在良好的環境當中，而且避免熬夜，保證充足的睡眠和休息，這樣都可以預防癥狀加重。治療小兒多動癥需要到正規的醫院心理醫學科掛號就診，由醫生根據小兒的癥狀表現以及病情的嚴重程度，才能夠給予針對性的治療方案。
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  全守東 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-24 2213次

• 克服焦慮可促自然入眠
  焦慮可引起心理性失眠，焦慮也是失眠慢性化的重要原因，必須認識到夜間睡眠的到來和維持就像消化、心跳、呼吸、出汗一樣是植物神經系統的非隨意性功能活動，隨意活動就像手腳的活動，是由通常所說的軀體神經系統指揮下的活動，是可以控制的。假如一上床就擔心要睡不著了，怎么還醒著，這就等于給自己施加壓力，越是想控制睡眠，機體就變得越警覺，睡覺時的焦慮就會引起心理煩躁、肌肉緊張甚至心率加快、呼吸急促，結果睡意全無。心理性失眠多為那些習慣于控制自己工作和生活的知識人群，這些人會因為睡眠障礙，而感到自己正在失去控制力，對失眠的焦慮加重。失眠不可怕，可怕的是怕失眠，對付這種焦慮成分大的心理學失眠方法有失眠限制療法，失眠放松療法和音樂療法等，放松療法的原理在于通過身心松弛，首先是全身肌肉松弛來減少緊張，抑制興奮，降低警覺水平，從而誘導睡眠的發生。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-12 4095次

• 哪些食物對多動癥有幫助
  病情分析：飲食對多動癥的治療也是非常重要的，多吃含鐵、鋅、維生素豐富的食物，如蛋類、瘦肉、動物肝臟、豆類、堅果及新鮮的蔬菜水果等。少吃含水楊酸多的食物，比如西紅柿、蘋果、橘子，少吃受鉛污染的食物比如皮蛋，少吃含鋁多的面食，比如油條、面條等。所吃的食物不要添加過多的調味品、辣椒、人工色素等。意見建議：多動癥不及時治療會影響孩子學習及日常生活。多動癥的治療是綜合性的，除了注意飲食，可以根據嚴重程度口服藥物及配合心理心理干預治療。
  朱翠華 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 1202次

• 幫助傷口愈合的食物
  病情分析：對傷口愈合有幫助的食物有很多，如富含微量元素的食物，海帶，富含蛋白質的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉等。同時患者也可以適當的吃一些豬蹄或肉皮補充膠原蛋白，對傷口的愈合都是有幫助的。意見建議：建議患者在恢復期間也要定期到醫院復查和換藥，及時了解傷口的恢復情況，并且患者要嚴格按照醫囑應用抗生素，預防感染，同時患者要保證充足的睡眠，不熬夜。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-07 2501次

• 幫助預防黃斑病變的食物有哪些
  黃斑區是視網膜的一個重要區域，位于眼后極部，主要與精細視覺及色覺等視覺功能有關，一旦黃斑區出現病變，常出現視力下降、眼前黑影或視物變形，通過食物療法進行預防和治療。豬肝100-200g，枸杞子50-100g，加水共煮，切勿過度熬煮，啖食、食甘、飲湯，補肝腎益精血，可增強視力改善視功能。枸杞子15g，
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 502次

• 盆腔腫瘤吃哪些食物有幫助
  雖然盆腔腫瘤的類型特別多，但目前沒有發現哪些食物對盆腔內的腫瘤有幫助。無論是盆腔內的良性腫瘤還是惡性腫瘤，吃食物都是只能夠補充身體的營養元素，而對腫瘤是沒有任何的幫助，所以不存在吃哪些食物對盆腔腫瘤有幫助。無論女性是有哪種類型的盆腔腫瘤，在檢查發現以后都應該積極的進行處理治療，而不是通過吃食物來幫助
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 23次