胃不消化吃什么食物

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醫生主講實錄

根據調查顯示,目前中國的胃病患者高達90%,而且多數出現在青中年身上,這個時候的青年人經常因為挑食或者愛吃零食,不正常吃飯。中年人經常因為經常性的加班而沒有時間去吃飯,久而久之出現胃病。胃消化不良屬于胃病的一種,吃什么食物,會消化不良,我們在飲食過程中,吃了非常難以消化的食物。胃部消化不良就會在胃部,導致出現故障,大家平時可以吃些流食,這樣可以使我們的胃不降低壓力,減少胃部的折磨和痛苦。

如果經常出現消化不良,還可以吃一些健胃消食片。也可以通過吃山楂的食物,促進胃部的消化。因為山楂屬于比較酸的食物。這些食物有助于胃部的蠕動,另外大家平時可以多吃一些蔬菜和水果,也要注意我們胃部的消化。在晚上睡覺前幾個小時,盡量不要吃一些不利于消化的食物,晚上可以吃一些湯類或者面包類的食物,有助于第二天早上的排便。

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