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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 36041次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 84019次

• 情緒對神經衰弱有何影響
  不良情緒是引起神經衰弱的重要因素：1、情緒與健康有著密切的關系，若能經常保持樂觀的態度，將對身體健康十分有利。相反，煩惱、憂愁、悲傷、焦慮、恐懼、憤怒，暴躁…都可能成為疾病的誘因，損害身體健康，不良情緒是引起神經衰弱的重要因素。2、持續的精神緊張，工作、學習任務過重都可使人處于疲勞狀態，如果此時不注意體息和睡眠，則容易導致神經衰弱。長期的心理沖突和壓力，精神創傷，生活忙亂無緒，作息和睡眠無規律，也會使人情結緊張和疲勞，也為神經衰若的發病提供了條件。3、喜、怒、優、思、悲、恐、驚七情，是人對客觀事物的正常反應。七情適度，人體的情緒可以得到發泄，氣血通暢，對人體是有益的；若七情過度，一則會直接作用相應的臟腑，損傷臟腑的功能，二則會影響全身的氣血，使氣血逆亂而產生病變。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 2819次

• 運動治療神經衰弱
  其實運動治療方法，對于神經衰弱的患者來說，還是要選擇到底是不是適合患者。如果是適合患者，它的治療效果還是不錯的，首先就是運動治療中運動項目的選擇，主要考慮四點因素：一，要選擇令自己特別喜歡的運動項目，因為興趣是導師，容易讓自己堅持下去，同時也可能產生更好的心理效應。二，要自己比較熟悉的，感覺有趣，而且有足夠的能力去完成的運動項目，因為它有效的增強自信心，減少焦慮，使心情愉快，形成一個良性的循環。三，是能夠改善人際關系的運動項目，這樣方便自己與他人形成一個親密的關系。四，運動強度的選擇，運動時候的劇烈程度是衡量運動量的重要指標之一，運動強度掌握的合適與否是制定和執行運動處方的關鍵，運動強度用心率是作為定量化的指標。運動生理學和運動醫學一般規定，運動的強度相當于最大吸氧量的70%到80%，也就是相當于最高心率的80%到90%，中等的強度相當于最大吸氧量的50%到60%，也就是最高心率的65%到75%，而小強度相當于最大吸氧量的40%左右，也就是相當于最高心率的60%左右。運動時間是指一次鍛煉的持續時間，它與運動強度是緊密關系的，所以患者應當選擇適合自己的。
  語音時長 1:35”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 4825次

• 運動鍛煉對失眠有何作用
  病情分析：白天適量的進行運動鍛煉來增加體力消耗可以有助于緩解失眠，但切記不要在睡前2小時內進行劇烈的運動以免對睡眠造成影響。意見建議：除了運動之外，為了緩解失眠，首先要消除對失眠的恐懼，要養成良好的生活規律，不要熬夜，也要盡量避免抑郁，焦慮，壓力過大等不良情緒。另外睡前泡腳，飲用一杯熱牛奶，聽一些較為舒緩的音樂，也有助于促進睡眠質量的提升。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-20 2002次

• 吃什么對神經衰弱有好處
  病情分析：對神經衰弱有好處的東西有以下幾種：1、中藥，阿膠、熟地黃、人參、靈芝等。2、中成藥物，比如六味地黃丸、十全大補湯、歸脾丸等。3、食物，比如豆制品、奶制品、高蛋白食物、各種動物內臟、瘦豬肉、新鮮的蔬菜和水果等。意見建議：一旦發現自己有神經衰弱，就應該及時去醫院神經內科做詳細的檢查，先查明發病原因，然后再進行針對性的治療比較好。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-08 1201次

• 運動對神經衰弱有何作用？
  神經衰弱患者通過適當的運動，不僅可對機體組織器官的功能起到調節作用，還能促進機體血液循環和新陳代謝，改善組織器官的營養狀態，強壯筋骨，增強體質，同時，適度的體育鍛煉還具有心理調節作用，鍛煉過程可使人產生欣快和鎮定感，可消除疲勞，使人心情舒暢，改善神經衰弱患者的心理狀況，有助于其癥狀的改善和疾病的康復
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 142次

• 運動可以緩解神經衰弱嗎？
  適量的運動可以從一定程度上緩解神經衰弱的臨床癥狀。神經衰弱的患者中樞神經系統處于興奮、緊張的狀態，而運動能夠幫助人體調節興奮性，能夠有助于患者改善臨床癥狀。所以，當患者出現神經衰弱之后，建議應該增強體育鍛煉，可以改善神經衰弱，另外也可以增強自身的抵抗力。發生了神經衰弱的患者，建議應該及時到醫院就診，
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 641次