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• 超重和肥胖的標準

  體重指數也叫體質指數，簡稱BMI，是最簡單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標準。體重指數適合成年人進行超重和肥胖的分類，當BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當BMI在24.0-27.9之間時為超重，當BMI大于28.0為肥胖。長期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康，應當限制飲食攝入量并增加運動量，將體重控制在正常范圍內。對于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當餐飲食比較油膩，可在餐時或餐后1小時內口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會進入大腦和血液系統，使用比較安全。為了達到比較滿意的減肥效果，還需要配合運動鍛煉。運動鍛煉方式最好是有氧運動和無氧運動相結合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 28064次

• 肥胖紋是胖了還是瘦了

  肥胖紋通常叫膨脹紋，這種形成有幾種原因：第一，就是體重明顯的變化，由于體重增加得太快，皮膚承受的張力超過本身的彈性，然后局部的膠原纖維的斷裂，就會出現膨脹紋。第二，就是懷孕，肚子在短時間之內變得很大，就會出現很多膨脹紋，這種出現的機理，就是皮膚深層的膠原纖維連續性發生了中斷，就是斷裂了，斷裂了以后，早期的膨脹紋可能會是紅色，時間長了以后，它就會成了銀白色或者白色。在治療方面，我們可以通過激光來治療，最常用的就是選用plasma、微等離子體來進行治療對于紅色的膨脹紋，效果來說還是不錯的；對于這種陳舊性的膨脹紋，可能效果要差一些，但是還是有一定的改善。除此以外，真皮的納米脂肪填充，也是治療膨脹紋的目前比較新的方法，效果也不錯。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-01-18 7666次

• 什么是超重和肥胖
  超重和肥胖是心血管病、糖尿病、某些癌癥和其他一些慢性疾病的重要危險因素，同時，超重和肥胖會引發一系列健康、社會和心理問題。目前常用的體重指數來判斷肥胖程度，具體計算方法是體重（單位是千克），除以身高（單位是米的平方），即bmi值等于體重除以身高的平方。中國成人超重和肥胖的界限值如下，體重指數達到或大于24為超重，體重指數達到或大于28為肥胖。值得提出的是，在體重指數并不太高者，腹部脂肪增加患心血管疾病等慢性疾病的風險也會增加。
  語音時長 1:12”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-09-26 8747次

• 什么是“超重和“肥胖
  超重和肥胖的區分，在臨床上是根據體重指數。那么人體的體重指數是用體重除以身高的平方，也就是臨床上常用的BMI，當BMI大于二十四千克每平方米，并且小于二十八千克每平方米，這樣的屬于超重。當BMI大于二十八千克每平方米，就可以診斷為肥胖癥。無論是超重還是肥胖，都應該做到以下幾點：第一，應該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜和粗糧，并且避免吃一些油炸食品，油膩食品以及其他大肉類食品等等。第二，應該加強體育鍛煉來控制體重，因為體重增加會引起糖尿病、高血壓、冠心病、高尿酸、脂代謝異常等等，所以控制體重是非常重要的。
  語音時長 1:32”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-14 8783次

• 什么是肥胖指數
  病情分析：肥胖指數也就是體重指數，計算方法為用體重的公斤數除以身高米數平方所得出的指數，是用來衡量身體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。意見建議：如果身體過于肥胖會增加患糖尿病，高血壓，高血脂等疾病的風險，所以平時一定要養成健康的生活習慣，每天堅持適當的體育運動，有助于調節體重，增強身體素質。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-29 3001次

• 什么是肥胖紋
  病情分析：肥胖紋是由于肌肉和脂肪體積增長過快，超過了皮膚的延長速度而產生的，是一種生長紋。一些人由于過度肥胖就會出現肥胖紋，一般出現在大腿內側，胳膊和肚子上。意見建議：消除肥胖紋要養成良好的生活方式，減少高脂肪高能量食物的攝入，其次要通過合理的方式減肥，不能過度節食減肥。平時可以食用一些富含膠原蛋白和蛋白質的食物，提高皮膚彈性。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-06 2004次

• 肥胖癥包括超重嗎
  肥胖癥包括超重，但超重不都是肥胖癥。超過標準體重的20%才可以歸為肥胖癥，超過10%屬于超重，所以并不是超重就是肥胖癥，只有超重達到一定標準的時候才可以歸為肥胖癥。患有肥胖癥的人大都會伴有血壓、血脂和血糖的數值較高的情況，會加重動脈硬化的程度，從而導致血管出現不同程度的狹窄和堵塞，嚴重了就會誘發心肌
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 61次

• 超重算肥胖癥嗎
  超重不一定算肥胖癥。超重意味著體重超過標準體重的10%。肥胖癥是指身體脂肪增加，導致體重超過標準體重20%或體重指數大于24。體重超過20%的人也不一定肥胖，比如舉重運動員，相同體積的肌肉組織的含量遠高于脂肪組織。因此，舉重運動員往往超重，但其體內沒有太多脂肪，不算肥胖癥。肥胖癥是一種代謝性疾病，主
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 389次