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• 超重和肥胖的標準

  體重指數也叫體質指數，簡稱BMI，是最簡單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標準。體重指數適合成年人進行超重和肥胖的分類，當BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當BMI在24.0-27.9之間時為超重，當BMI大于28.0為肥胖。長期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康，應當限制飲食攝入量并增加運動量，將體重控制在正常范圍內。對于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當餐飲食比較油膩，可在餐時或餐后1小時內口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會進入大腦和血液系統，使用比較安全。為了達到比較滿意的減肥效果，還需要配合運動鍛煉。運動鍛煉方式最好是有氧運動和無氧運動相結合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-12 28058次

• 高血壓和肥胖有關系嗎

  肥胖是高血壓的重要誘因之一。肥胖者的高血壓發病率明顯高于體瘦者，而且一個人的肥胖程度，與高血壓的發病率呈正比。肥胖對高血壓的影響，是血容量負荷的加大、胰島素抵抗、外周阻力血管變化、體內腎素-血管緊張素系統等變化，以及激素的差異等因素導致的。這些因素對高血壓的發生和加重都至關重要。肥胖者的皮下脂肪較厚，會使毛細血管不斷擴充，增加血容量，血液循環量也相對增加，從而增加了血容量的負荷。在正常心率下，心搏出量也會增加，心臟和血管的負擔長期過重，會誘發左心肥厚，從而導致血壓升高。如果是中心型肥胖的病人，就是腹部肥胖，脂肪會集中堆積在下腹部，內臟脂肪增多并在體內堆積，加重胰島素抵抗。皮下脂肪不斷增厚，同時也會加重血容量的負荷。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6916次

• 什么是“超重和“肥胖
  超重和肥胖的區分，在臨床上是根據體重指數。那么人體的體重指數是用體重除以身高的平方，也就是臨床上常用的BMI，當BMI大于二十四千克每平方米，并且小于二十八千克每平方米，這樣的屬于超重。當BMI大于二十八千克每平方米，就可以診斷為肥胖癥。無論是超重還是肥胖，都應該做到以下幾點：第一，應該清淡飲食，多吃綠葉蔬菜和粗糧，并且避免吃一些油炸食品，油膩食品以及其他大肉類食品等等。第二，應該加強體育鍛煉來控制體重，因為體重增加會引起糖尿病、高血壓、冠心病、高尿酸、脂代謝異常等等，所以控制體重是非常重要的。
  語音時長 1:32”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-14 8781次

• 什么是超重，什么是肥胖?
  人的體重增加，與諸多因素有關，其中脂肪組織的堆積過多是一個重要方面。除此之外，組織或體腔中水分過分潴留，以及肌肉發達等，也可使體重增加。一般來說，超過標準體重的10%，稱為超重，而超過20%，就屬于肥胖了。肥胖又根據超過標準體重的程度而分為輕度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超過50%)。但是比如健美運動員，即便體重超過20%，亦不屬于肥胖范疇。
  語音時長 1:02”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-15 6389次

• 超重和肥胖導致的心血管疾病怎么辦
  超重和肥胖可以引起很多心血管疾病，最常見的有高血壓，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，缺血性心肌病等等。所以對于超重和肥胖的患者，一定要減輕體重，進行適當的散步或者慢跑，一般一周3到5次，每次20到60分鐘即可，一定要把體重減下來，不然心血管疾病的風險增加。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-25 2003次

• 孩子超重肥胖對孩子發育是否有影響
  病情分析：孩子身體超重、肥胖，對孩子的生長發育會產生一定的影響，而且影響比較大。會影響到孩子的身高，而且會危害到孩子的心血管健康，而且會增加將來患糖尿病的風險。意見建議：孩子正處于生長發育的階段，家長一定要注意，要讓孩子養成良好的生活習慣，飲食習慣，要預防身體過于肥胖。每天讓孩子適當的運動，定時定量的進餐，不要讓孩子養成吃零食的習慣。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-26 1601次

• 肥胖癥包括超重嗎
  肥胖癥包括超重，但超重不都是肥胖癥。超過標準體重的20%才可以歸為肥胖癥，超過10%屬于超重，所以并不是超重就是肥胖癥，只有超重達到一定標準的時候才可以歸為肥胖癥。患有肥胖癥的人大都會伴有血壓、血脂和血糖的數值較高的情況，會加重動脈硬化的程度，從而導致血管出現不同程度的狹窄和堵塞，嚴重了就會誘發心肌
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 61次

• 超重算肥胖癥嗎
  超重不一定算肥胖癥。超重意味著體重超過標準體重的10%。肥胖癥是指身體脂肪增加，導致體重超過標準體重20%或體重指數大于24。體重超過20%的人也不一定肥胖，比如舉重運動員，相同體積的肌肉組織的含量遠高于脂肪組織。因此，舉重運動員往往超重，但其體內沒有太多脂肪，不算肥胖癥。肥胖癥是一種代謝性疾病，主
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 389次