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• 如何訓練加強膝蓋力量防止膝關節受傷

  通過什么樣的方式肌肉鍛煉，能夠加強我們的關節來預防運動損傷：第一，由于我們的膝關節周邊，是有很多重要的韌帶以及肌肉，因此加強這部分的肌肉力量鍛煉，就可以獲得良好的膝關節的穩定性。這是推崇給大家的。膝關節周邊有些什么肌肉呢，有我們的股四頭肌、股中間肌、內側肌和股外側肌。第二，我們經常提到的膝關節運動損傷過程中，還有一些韌帶結構。這些韌帶結構，在我們做膝關節的屈和伸、深蹲的這些活動當中，都可以獲得良好的，加強鍛煉的一個效果。我們膝關節除了上述的肌肉，韌帶以外，還有一些重要的靜力性穩定結構，比如前交叉韌帶、后交叉韌帶。這部分結構，往往無法通過運動訓練加強，只能通過前面所說的肌肉力量的鍛煉，來增加膝關節的穩定性，減少膝關節運動損傷的機會。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 65042次

• 怎么防止肺癌復發

  術后肺癌都會有分期，一期、二期、三期、四期。一期患者極少有復發，所以說一般一期二期的患者，咱們術后通常，如果沒有淋巴結轉移的話，就不需要進行進一步的治療；二期三期的患者，如果有淋巴結轉移，那么咱們肯定要為了預防復發，就需要進行化療，或者靶向治療，就是如果有基因突變陽性，咱們就首選進行靶向治療；四期的患者如果只是進行一個姑息性的手術的話，為了預防術后的復發，肯定需要進行化療、靶向治療，或者甚至是放療。目前的文獻來看，三期的患者術后進行靶向治療，效果要比單純的化療效果好，也就說靶向治療的預防和復發的作用，比化療更強。所以說術后能靶向治療，首先進行靶向治療。

  

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  王沖 主治醫師首都醫科大學附屬北京胸科醫院

  2019-12-16 2771次

• 膝蓋結痂彎曲有撕裂感
  首先能夠明確的是，這樣的情況如果是局部的皮膚創傷，并且傷位深達肌層，首先不要過度的緊張。此外，要盡量的休息，或者是減少膝關節的屈伸活動。這樣等待完全結痂以后，在其脫落以后，再進行逐步的下地活動及膝關節的屈伸。在膝蓋結痂以后所導致的撕裂感是一種正常的組織反應，也就是說膝蓋及其局部的皮膚具有較大的伸展性。在正常未受傷的情況，在膝關節屈伸的時候，其皮膚的彈性足夠應付其屈伸這樣的一種活動狀態。在其受傷以后，局部結痂，進而失去了皮膚組織的正常彈性。局部的結痂是較硬的，不具有相應的彈性的這樣的一種組織。因而，在活動、膝關節屈伸的時候，會產生這樣的一種撕裂樣的感覺。首先不要過度的緊張。盡量減少膝關節的曲伸活動，等待結痂的這個痂皮的脫落，或者是經醫生處置，進行消痂以后，這些主觀上的撕裂感都會逐步的得到緩解。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-11-06 9145次

• 大牙開裂怎么辦
  首先晃動牙疼部位疼痛，牙根有可能也裂開，疼痛因為根裂刺激到根尖區的神經所導致。平時要注意個人口腔衛生，養成良好的個人口腔衛生習慣，建議拔牙，三個月后修復治療可以選擇。可摘義齒固定矯正修復或者是種植治療，平時要注意個人口腔衛生，養成良好的個人口腔衛生習慣。如果還能用就堵上之后戴牙套，不行就把牙鑲牙，拔牙時打麻藥會有刺痛不要緊。注意1小時拔完牙以后1小時內不要喝水，平時要掌握正確的刷牙方法，養成良好的個人口腔衛生習慣。如果是縫隙不大，是可以通過一些補牙的材料或者是牙冠進行治療，但是只適合于還沒有出現牙神經外露的情況，建議還是到正規醫院完善檢查確定最后的治療方式。如果是蛀牙表面是黑的話拿牙簽或者是針織類的可以探進去，如果是牙與牙之間的縫隙，那個就不需要補因為隨著年齡的增長牙齦萎縮牙齦松弛還是可能出現。如果只是縫隙，要是補了也用不了多久，平時要注意個人口腔衛生。
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  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-27 12005次

• 臉上結痂怎樣防止留疤
  臉上結痂可以通過外用疤痕膠及激光防止留疤。蘆薈膠對去除疤痕是有一定效果的,蘆薈膠是從蘆薈當中所提取出來的，對黑斑、蚊蟲叮咬、手術疤痕都有一定的效果,但是對于陳年舊疤是沒有作用。激光能有效刺激膠原蛋白增生，促進疤痕纖維組織重新排列，能一定程度上減少疤痕增生，并且能有效消除初期疤痕，效果明顯，建議選擇正規整形醫院就診。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 601次

• 臉上結痂怎樣防止留疤
  癥狀比較輕的可以涂抹疤痕藥膏治療。面部損傷后如果傷口不是太深、太大的情況，結痂脫落后一般不會留下疤痕，如果傷口比較大、比較深，結痂后可能會出現疤痕。結痂期間要注意局部的消毒工作，保持局部清潔干燥，避免沾水，不要用手去揭傷疤，使其自然脫落，以免引起感染。結痂脫落后可以涂抹疤痕藥膏輔助治療，如果后期疤痕比較大，可以考慮使用激光去除疤痕。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1004次

• 膝蓋結痂里面有白色分泌物
  膝蓋結痂里面有白色分泌物可能是組織液滲出、過敏、炎癥刺激、真菌感染、脂肪液化等原因引起，需要通過一般治療、藥物的方式改善，進行治療時需要去正規醫院。1、組織液滲出：如果局部組織出現了增生的情況，出現大量的組織液，導致局部有白色分泌物，屬于正?，F象，無需特殊治療。2、過敏：如果對衣服過敏，接觸后可能會
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-30 0次

• 膝蓋結痂了但走路還是很疼
  膝蓋結痂了但走路還是很疼考慮是恢復期較短、活動時間過長、傷口感染、過敏、半月板損傷等原因所致，可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。1、恢復期較短：膝蓋結痂后深層的軟組織肌肉不能立刻愈合，局部肉芽還未完全生長，在走路時則會出現局部疼痛，此時屬于恢復期較短所致，一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-06 0次